В данной статье мы постараемся рассмотреть такой важный вопрос как: "Как нормализовать давление быстро в домашних условиях?" и максимально подробно разобрать его.

Нормальным артериальным давлением (АД) считается диапазон значений между 90/60 и 120/80 мм рт. ст. Незначительное кратковременное отклонения от показателей некритично. Однако длительное или сильное повышение, понижения АД – опасные состояния, которые могут иметь тяжелые последствия. Рассмотрим, как распознать гипо-, гипертонию, быстро нормализовать давление в домашних условиях.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Как распознать аномальные показатели давления?

Люди, у которых показатели АД часто выходят за пределы нормы прекрасно знают, как их организм сигнализирует о повышении или падении давления. Однако многие из нас даже не подозревают об аномальном уровне АД. По статистике это каждый третий человек.

Симптомы гипертонии появляются только при очень значительных повышениях показателей. Они включают:

  • сильную головную боль;
  • усталость, спутанность мышления;
  • потемнения в глазах или другие проблемы со зрением;
  • грудную боль;
  • затрудненное дыхание;
  • ощущение собственного сердцебиения;
  • стук в висках, шее, ушах;
  • появление крови в моче.

Признаки пониженного давления можно легко перепутать с усталостью, списать на перемену погоды. Гипотония проявляется:

  • общей слабостью;
  • сложностью концентрации;
  • головокружением, дурнотой;
  • расплывчатым зрением;
  • тошнотой.

Врачи не советуют доверять только собственным ощущениям, внешним признакам. Даже опытные пациенты могут неправильно оценить свое состояние. Если вам кажется, что давление подскочило или наоборот упало – воспользуйтесь тонометром для определения точных показателей. Особенно важно измерить АД перед приемом таблеток.

Быстро снизить давление можно, приняв таблетку или занявшись домашним лечением. Сочетание первого, второго способа идеально подходит людям, у которых диагностировали гипертоническую болезнь, подобрали курс лечения. Если вам не назначили лекарства, лучше воздержаться от самостоятельного подбора таблеток и попробовать снизить АД народными методами. Исключение – аномально высокие показатели, требующие срочного вызова скорой помощи.

Лекарств от гипотонии не существует. Медикаментозное лечение проводят только в условиях стационара, под контролем врача. Конечно, такие таблетки как кофеин смогут быстро повысить давление. Но все же гораздо безопаснее, грамотнее использовать другие способы нормализации АД: дыхание, фитотерапию, физические нагрузки, правильное питание, водные процедуры.

Если у вас появились следующие симптомы – срочно вызывайте врача:

  • спутанность речи;
  • отсутствие/незначительное мочеиспускание;
  • судороги;
  • грудная боль или затрудненное дыхание;
  • серьезные нарушения или потеря зрения.

Такие признаки характерны для значительного падения давления, которое является опасным состоянием.

Таблетки, нормализующие давление

Стабилизировать высокое давление можно применением специальных групп препаратов: диуретиков, адреноблокаторов, блокаторов КК, ингибиторов АПФ. Поднять низкое артериальное давление способны препараты следующих групп: кофеинсодержащие, альфа-адреномиметики, агонисты альфа-адренорецепторов, адаптогены. Подробнее о лекарственных препаратах рассказано в таблице.

  • головные боли, чаще в затылочной области
  • загрудинный дискомфорт;
  • шум в ушах, мушки перед глазами;
  • бессонница;
  • головокружение;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная нервозность
Диуретики: Индапамид, Гидрохлоротиазид, Акрипамид, Индапафон, ВерошпиронВыводят из организма натрий, лишнюю воду, но одновременно и калий, кальций, магний, поэтому назначаются с витаминными комплексами или в сочетании с калийсберегающими средствами
Альфа-адреноблокаторы: Тонокардин, Депразолин, Доксапростан

Бета-адреноблокаторы:  Атенолол, Надолол, Пропамин, Анаприлин, Беталок

Наряду с гипотензивным обладают противоаритмическим действием, снижают ЧСС (имеют много противопоказаний, исключены при беременности)
Антагонисты кальциевых каналов: Бисопролол, Норваск, Кордафен,  Диазем, ВерапамилУскоряют обмен веществ, стимулируют сократительную способность миокарда, расширяют коронары, капилляры
Ингибиторы АПФ: Каптоприл, Эналаприл, Энап, Лизинотон, ДиосминДействует на ангиотензин-рениновую систему, контролирует просвет сосудов, препараты выбора при сахарном диабете
  • астения;
  • мигренозные боли с пульсацией в висках;
  • хроническая усталость;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • предобмороки;
  • потливость;
  • метеочувствительность;
  • неприятные ощущения за грудиной
Кофеинсодержащие: Цитрамон, Кофеин-бензоат, Каффетин, Коделак, СолпадеинПоднимает давление за счет активации сосудодвигательных центров головного мозга
Альфа-адреномиметики: Гутрон, Норэпинефрин, КлофелинПрепараты экстренной помощи, усиливают сердечные сокращения, повышая выброс крови в сосуды, стимулируя их тонус
Агонисты альфа-адренорецепторов: Фенилэфрин, Цикломед, АдрианолАктивируют альфа-адреномиметики, сужают просвет капилляров, поднимают АД
Адаптогены: Пантокрин, Женьшень, Элеутерококк, Трекрезан, ЦитруллинРастительные, животные, синтетические стимулируют иммунную систему, являются превосходными кардиотониками

Дыхательные упражнения

Быстро избавиться от повышенного или пониженного давления помогут дыхательные упражнения. Они способствуют успокоению, активизируют метаболизм, насыщают кровь кислородом.

При гипертонии рекомендуется проделать следующий комплекс упражнений:

  1. Медленный вдох (5 сек), медленный выдох с расслаблением грудных мышц (5 сек). Задержите дыхание на 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз;
  2. На вдохе напрягите вначале живот, затем мышцы грудной клетки (7 сек). Медленно выдохните воздух, начав с расслабления мышц грудной клетки, а затем живота (7 сек). Пауза 7 секунд. Повторите упражнение 10 раз;
  3. Повторите последовательность из упражнения 1, но во время паузы массируйте крылья носа;
  4. Выполните упражнение 2 отдельно для правой, отдельной для левой ноздри (по 8 раз);
  5. Выполните последовательность из упражнения 2, но во время паузы втяните живот, напрягите его мышцы.

Гипотоникам поможет следующий комплекс упражнений Стрельниковой. За один подход делайте 8 вдохов-движений, затем отдыхайте 3-5 секунд и повторяйте упражнение 12 раз. Количество повторов можно увеличивать по мере тренированности

Прогулка на свежем воздухе

Обычная прогулка на свежем воздухе – хорошее решение для нормализации давления. Она помогает расслабиться, стимулирует кровообращение. Полезно чередовать типы ходьбы: на носочках, пяточках, приставной, обычный шаг. Регулярные прогулки укрепляют стенку сосудов, помогают предупреждать скачки АД.

Массаж биологически активных точек

На нашем теле располагается множество биологически активных точек. Их массирование помогает быстро нормализировать АД.

Видео для гипертоников.

Гипотоникам необходимо массировать следующие точки:

  • Первая точка. Расположена четко по середине под ногтем второго пальца ноги. Активно растирайте большим пальцем руки это место до появления боли. Ее можно стимулировать для предупреждения головокружения;
  • Вторая точка находится на подошвенной части стопы в нижнем внешнем углу подушечки большого пальца. Массировать ее необходимо круговыми движениями рукой или небольшим мячиком;
  • Третья точка расположена на внутренней поверхности коленной чашечки. Ее стимуляция помогает избавиться от хронической гипотонии. Достигнуть эффекта можно массируя точку утром, вечером на протяжении нескольких недель. Для стимуляции достаточно сильно нажать на биологически активную зону 20 раз.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Акупунктурные точки при низком АД.

Медитация

«Американский журнал гипертонии» опубликовал результаты интересного исследования. Его авторы утверждают, что 15 минут медитации 2 раза/день стабильно понижает давление. Лечебный эффект объясняют способностью практики снимать нервное напряжение, избавлять человека от последствий стресса.

При гипотонии медитация помогает подготовить организм к крепкому сну, который для людей с низким давлением очень важен. Дневной сон также рекомендуется заменить медитацией, поскольку он ухудшает симптомы гипотонии.

Суть процедуры заключается в очищении сознания от любых мыслей, которые так или иначе возбуждают наш мозг. Забыть о своих проблемах, нерешенных вопросах, неоконченных делах. Сконцентрироваться только на себя здесь и сейчас. Чувствовать свое дыхание, тело. Чтобы заняться медитацией необходимо:

  • комфортное место;
  • время, когда вас никто не сможет побеспокоить;
  • удобная поза с прямой спиной.

Как проходит медитация? Примите выбранную позу, закройте глаза. Расслабьте лицо, шею, плечи, область промежностей, сделайте несколько плавных, глубоких вдохов, выдохов. Сконцентрируйтесь на дыхании, ощущениях в теле. Постарайтесь игнорировать любые возникающие мысли. Новичкам проще всего медитировать под аудиозапись текста медитации или музыку. Во время практики можно представлять лесную поляну, берег моря или любую другую приятную для вас картину.

Музыка для медитации.

Фитотерапия

Для борьбы с гипертонией используют мочегонные, спазмолитические, успокаивающие растения. Первые две группы – убирают сам симптом, третья – возможную причину (стресс). Эффективно понижают давление следующие народные средства:

  • Мята перечная. Обладает успокаивающим действием, мягко снижает АД. Хорошо помогает обычный мятный чай. Возьмите чайную ложку сухих листьев или столовую ложку свежих. Залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 2-3 минуты, наслаждайтесь прекрасным вкусом;
  • Черноплодная рябина. Съедайте по 100 г свежих ягод или выпивайте по 50 мл свежего сока 3 раза/сутки. Лучшего эффекта можно добиться длительным курсом лечения – 10-12 дней.
  • Черная смородина. Сок растения помогает снизить АД. Для выраженного эффекта выпивайте по 100 мл сока 2 раза/сутки;
  • Боярышник обыкновенный. Нормализует показатели артериального давления, а при длительном применении улучшает состояние сосудов, сердца. Столовую ложку цветков или 2 ст. ложки плодов залейте стаканом кипятка. Томите на слабом огне 15 минут. Принимайте по 100 мл 3 раза/день.
  • Семена укропа. Обладают мягким сосудорасширяющим, мочегонным действием. Залейте столовую ложку семян 500 мл горячей воды, настаивайте 1 час. Принимайте по 100 мл до еды 3-4 раза/сутки.

Добиться быстрого снижения артериального давления народными средствами при гипертонии довольно сложно, а вот гипотоникам с этим повезло гораздо больше. Быстро повысить АД помогут травы, оказывающие тонизирующий эффект:

  • Корень женьшеня. Обладает отличными тонизирующими свойствами. Убирать симптомы усталости, упадка сил, головокружения можно выпивая по 15-20 капель спиртовой настойки, которая продается в аптеках. Перед употреблением ее необходимо развести водой. Принимайте настойку после каждого приема пищи;
  • Элеутерококк. Обладает еще более выраженным действием, чем корень женьшеня. Принимайте экстракт элеутерококка по 25-30 капель, разведенных столовой ложкой воды 3-4 раза/сутки;
  • Бессмертник. Помогает нормализовать давление. 10 г травы залейте стаканом кипятка. Укутайте, дайте настояться 30-40 минут, процедите. Выпивайте по 100-150 мл 2-3 раза/день;
  • Родиола розовая. Обладает очень мощным стимулирующим действием, позволяет быстро избавиться от переутомления. Чайную ложку корня залейте литром воды. Томите на медленном огне 10 минут, дайте остыть. Добавьте мед по вкусу. Выпивайте 3 ст. л. отвара ежедневно;
  • Татарник колючий. Быстро повышает тонус сосудов, снимает напряжение, повышает кровяное давление. Залаете 20 г листьев татарника стаканом воды. Закипятите смесь, потомите 10 минут. Перелейте отвар в термос, дайте постоять 30 минут. Процеженный раствор принимайте по столовой ложке 3-4 раза/день.

Лучшего результата удается добиться курсом лечения. Обычно он составляет 2-4 недели.

Полезные продукты

Многие продукты питания помогают нормализовать давление. Быстро снизить АД, съев что-то конкретное довольно сложно. Обычно результат заметен при регулярном употреблении. Поднять АД гораздо проще. Любой гипертоник подтвердит, что часто достаточно выпить чашку крепкого сладкого чая или съесть шоколадку, чтобы почувствовать себя лучше.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Высокое давление можно понизить, добавив в свой рацион:

  • Корицу. Эта пряность помогает бороться как с внезапным повышением давления, так и с регулярным высоким уровнем АД. Сдабривая корицей сухие завтраки, чай, кофе, сырники, выпечку, блюда из мяса, вы сможете нормализировать давление природным способом;
  • Семена льна. Небольшие коричневые зернышки – настоящий кладезь омега-3 жирных кислот, понижающих уровень холестерина, снижающих АД, улучшающих работу сердечной мышцы. Для стойкого эффекта необходимо съедать по 30-50 семян льна ежедневно хотя бы один год;
  • Имбирь. Напитки, сладости, супы, рагу, содержащие свежий или сухой корень имбиря, улучшают кровообращение, понижают давление, расслабляя мышцы стенок сосудов;
  • Лаванда хорошо понижает частоту сердечных сокращений, артериальное давление. Поэтому настоятельно рекомендуем добавлять ее в различные блюда;
  • Продукты, богатые калием. Этот минерал выводит из организма излишки натрия, обладающий способностью повышать давление. Много калия содержат бананы, абрикосы, дыня, молоко, йогурт, тунец, лосось, бобовые, семечки, орехи;
  • Шоколад, какао. Продукты, изготовленные из какао, обладают невероятными свойствами. Они помогаю нормализовать высокое и низкое давление. Активными компонентами какао являются флавоноиды, которые расслабляют сосудистую стенку. Быстрого эффекта можно достичь, употребляя горький шоколад приготовленный из не алкализированного какао-порошка. Такой продукт особо богат флавоноидами, не содержит лишнего сахара.

Гипертоникам необходимо ограничить потребление соли, жирных продуктов, содержащих кофеин напитков.

Бороться с низким давлением помогут:

  • Соленая пища. Сушеная рыба, кусочек соленого сыра или просто черный хлеб, посыпанный солью, быстро повышают АД за счет способности ионов натрия повышать осмотическое давление;
  • Кофе, крепкий чай, кока-кола. Кофеин, общий компонент этих напитков, вызывает сокращение стенок сосудов. Повышения тонуса артерий помогает поднять давление. Но кока-колой лучше не злоупотреблять из-за высокого содержания сахара;
  • Больше жидкости. Обезвоживание уменьшает объем циркулирующей крови, что усугубляет снижение давления. Поэтому старайтесь пить больше простой воды, чтобы нормализировать АД;
  • Продукты, богатые фолиевой кислотой, цианокобаламином. Недостаток этих витаминов провоцирует развитие анемии, которая часто сопровождается гипотонией;
  • Лакрица. Лакричные конфеты или чай обладают выраженным гипертоническим эффектом. Их употребление помогает быстро нормализовать давление.

Водные процедуры

В домашних условиях нормализировать давление помогают водные процедуры.

Гипертоникам советуют принимать ванны, обладающие успокоительным эффектом. Лучше всего принимать их регулярно перед сном.

  • Хвойная ванна. 1 кг хвои или шишек сосны, ели или пихты залейте 1 л воды. Доведите до кипения, настаивайте 20 минут. Процедите отвар. Добавьте полученный отвар в горячую ванну. Полежите в воде 10-20 минут, примите холодный душ. Если хотите обойтись без самостоятельного приготовления отвара, поищите в аптеках готовый хвойный экстракт;
  • Ванна с морской солью. Наберите ванну горячей воды (рекомендованная температура 34-39 градусов). Растворите морскую соль по инструкции. Продолжительность процедуры не должна превышать 15-25 минут. После ванны ополосните тело чистой водой, дайте себе отдохнуть хотя бы 30 минут;
  • Малиновые ванны. 300 г листьев малины залейте 2 л воды, доведите до кипения, настаивайте 20 минут. Курс лечения – 10 дней. После ванны обязательно хорошо укутайтесь и полежите в постели минимум 30 минут.

Людям, имеющим пониженное АД рекомендован контрастный душ. Он настоящая зарядка для сосудов, которым приходится быстро расширяться сужаться, чтобы адаптироваться к разным температурам. Контраст воды может вызвать резкое повышение давления, дурноту. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать следующие правила:

  1. Опыты с контрастным душем начинают вне стадии обострения. Так вы сможете прочувствовать как организм реагирует на процедуру, а также повысите тонус сосудов.
  2. Желательно первую процедуру делать, когда дома кто-нибудь есть. Вы можете не рассчитать свои силы.
  3. Постойте немного под струей воды комфортной температуры. Затем повысьте температуру до терпимо горячей, постойте под ней минуту. Не переоценивайте свои силы. После включите прохладную воду, постойте под ней 10-15 секунд (до 30) и снова повысьте температуру. Повторите чередование 3-4 раза.
  4. Постепенно увеличивайте разницу температур, продолжительность каждого промежутка, количество чередований.
  5. Если вы регулярно не принимаете контрастный душ, во время обострения обойдитесь поливанием только ног.

Литература

  1. Marjorie Hecht. 17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure, 2018
  2. Kerri-Ann Jennings, MS, RD. Fifteen natural ways to lower your blood pressure, 2017
  3. Juliet Wilkinson. How to Quickly Lower Your Blood Pressure in Hour With Food or Water, 2017

Материал подготовлен авторами проекта
согласно редакционной политике сайта.

Последнее обновление: Апрель 9, 2019

sosudy.info

Скачки АД свидетельствуют о болезни органов кроветворения, когда сужается просвет между сосудистыми стенками, движение системного кровотока ограничивается. Больной ощущает слабость, головокружение, не может есть и стоять на ногах. В таких клинических картинах положено знать, как восстановить давление быстро и эффективно.

Как стабилизировать давление в домашних условиях

Показатель артериального давления влияет на общее самочувствие. Поэтому важно своевременно обращать внимание на тревожные симптомы организма, грамотно купировать болевой приступ в домашних условиях. Если действовать необходимо быстро, есть несколько эффективных методов. Например, у каждого гипертоника должен всегда находиться под рукой Корвалол. По сути, это сердечные капли, которые положено растворить в количестве 8 капель в 100 мл кипяченой воды и выпить залпом. Это не единственный способ, как стабилизировать артериальное давление дома.

Что понижает давление

Если прогрессирует артериальная гипертензия, пациент должен знать, как обеспечить долгожданное облегчение без осложнений для здоровья. Главное – исключить из своей жизни вредные привычки, алкоголь и несанкционированный прием медицинских препаратов. Чтобы снизить давление в домашних условиях, можно задействовать классические отвары ромашки, мелиссы, валерианы, шиповника, боярышника. Для их приготовления 2 ст. л. сырья заварить в 500 мл кипящей воды, настоять, охладить, процедить. Принимать внутрь в стадии приступа.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Гипертоник хорошо знает, какие провоцирующие факторы из окружающей среды могут вызвать приступ. Помимо вредных привычек это соли калия и неправильное питание. При задержке жидкости в организме кровь с препятствиями преодолевает просветы в сосудистых стенках, оказывает на них повышенное давление. Пассивный образ жизни и систематические стрессы тоже становятся благоприятными предпосылками в жизни пациента. Зная, чем можно повысить давление при гипотонии, требуется всячески избегать контакта с провоцирующими приступ гипертонии факторами, консультироваться с врачом.

Как лечить давление

Подход к проблеме должен быть комплексным, включает лечебный рацион, отказ от вредных привычек, активный образ жизни, исключение алкоголя из повседневной жизни. Для стабилизации кровяного давления требуется принимать сосудорасширяющие препараты, средства альтернативной медицины. Что человек не будет делать, полностью избавиться от недуга сложно, однако продлить период ремиссии ему под силу. Ниже представлены действенные методы, чем нормализовать давление.

Как нормализовать давление в домашних условиях быстро

Если настиг приступ гипертонии, на помощь приходит яблочный уксус. Это эффективный метод, как быстро нормализовать давление, главное – не разбавлять концентрат водой. Качественно пропитать уксусом два полотенца, после чего во влажном виде примотать их к ступням и не снимать 15-20 минут. По истечению указанного срока наступает долгожданное облегчение, и кровяное давление нормализуется. Дополнительно рекомендуется разнообразить диетический рацион орехами, которые являются эффективной профилактикой артериальной гипертензии.

Таблетки для нормализации давления

При изменении дыхания и прогрессирующих приступах головокружения гипертоник должен сразу заподозрить неладное. Под рукой обязаны всегда находиться медицинские препараты для нормализации давления, которые действуют быстро и целенаправленно на очаг патологии. Подбирает их лечащий врач, учитывая возраст, характер патологии, чувствительность к отдельным компонентам синтетического происхождения. Их действие таково:

  • снижение боли в сердце;
  • устранение мушек перед глазами;
  • подавление интенсивности приступов мигрени;
  • профилактика инфаркта, инсульта;
  • повышение физической активности;
  • устранение тошноты, рвотных позывов;
  • предотвращение почечной недостаточности.

Какие препараты принимать при гипертонии

Чтобы вылечить недуг, врач рекомендует принимать представителей сразу нескольких фармакологических групп. Их можно объединять в одной схеме интенсивной терапии. Чтобы сбить высокое давление, медикаменты положено чередовать, поскольку они со временем вызывают эффект привыкания, уже не помогают справиться с приступами. Актуальные медицинские препараты, чтобы нормализовать артериальное давление, представлены ниже:

  • антагонисты ангиотензина 2: Лозап, Валз, Лозартан;
  • антагонисты кальция: Верапамил, Амлодипин;
  • альфа-блокаторы: Гидралазин, Миноксидил;
  • бета-блокаторы: Конкор, Небивалол, Метапролол;
  • ингибиторы АПФ: Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл, Рамиприл;
  • мочегонные средства: Диувер, Фуросемид, Верошпирон;
  • витамины для питания сердечной мышцы.

Лекарства при гипотонии

Основная цель лечения – убрать упадок сил, холодный пот и другие симптомы низкого давления. Гипотоник жалуется на общую слабость и головокружение, поэтому ему необходимо принять тонизирующий напиток, например, горячий кофе, напиток из цикория, сладкий чай. Лекарственные препараты при низком давлении выпускаются в форме таблеток и растворов для выполнения инъекций. Вторая форма выпуска действует быстрее, однако и пероральный прием тоже обеспечивает устойчивый терапевтический эффект при гипотонии. Это:

  • инъекционные препараты: Кордиамин, Мезатон, Норадреналин, Сульфокамфокаин;
  • таблетки при гипотонии: Кофеин, Цитрамон, Пантокрин, Аскофен;
  • фитопрепараты для перорального приема: настойка элеутерококка, женьшеня.

Нормализация давления народными средствами

Для стабилизации и поддержания показателя АД можно не только принимать медикаменты, но и использовать средства альтернативной медицины. Это вспомогательное лечение, которое тоже обеспечивает положительную динамику, но при условии назначения лечащим врачом. Чтобы быстро и без побочных явлений нормализовать давление народными средствами, рекомендуется использовать следующие рецепты:

  1. Нарезать тонкие пластинки из 2 зубчиков чеснока, залить 1 ст. воды. Настаивать состав 12 часов, а утром выпить и подготовить новую порцию основного ингредиента до вечера.
  2. В стакан воды отжать несколько капель лимона, перемешать и принять внутрь. Напиток полезный не только для сердца, но и для ослабленного иммунитета, чистит печень.
  3. При постоянных скачках артериального давления можно принимать корицу, допустимая доза для гипертоника на сутки – не более 1 ч. л.

Народные средства понижения давления в домашних условиях

Для поддержания общего состояния и устранения приступов головной боли при гипертонии вовсе необязательно использовать специальные травяные отвары, тратить время. Имеется масса домашних средств быстрого приготовления для срочного реагирования на проблему со здоровьем. Продуктивное снижение давления в домашних условиях народными средствами возможно такими общедоступными методами:

  1. Приготовить из свеклы или моркови свежий сок, употреблять его на завтрак и в течение дня, пока не удастся снять спазм сосудов.
  2. Перетереть ягоды черноплодной рябины, приготовить лечебный сок, который нормализует показатель АД даже в критическом состоянии.
  3. Принимать в пищу высушенное зерно, которое предварительно измолоть в муку. Чайную ложку такого порошка обязательно запивать водой.

Лечение пониженного давления народными средствами

Если человек – гипотоник, ему важно не понизить, а повысить уровень АД. Чтобы поднять нижний предел, вовсе необязательно принимать лекарства. В качестве альтернативы можно использовать домашние рецепты, не менее эффективные на практике. Поскольку они могут вызвать аллергическую реакцию и не только, такое назначение важно предварительно согласовать со специалистом. Вот эффективные народные средства повышения давления в домашних условиях:

  1. Давление не будет прыгать, если систематически принимать настойку женьшеня в количестве 15-20 капель за раз. Количество приемов за сутки – не более трех, длительность интенсивной терапии – 1 месяц.
  2. Чтобы нормализовать давление, измельчить корень радиолы розовой, залить 1 ст. л. сырья 500 мл воды, проварить несколько минут. Настоять классическим методом, принимать внутрь по половине стакана за раз. Лечение длится до 3-5 недель.
  3. Соединить в равных пропорциях шиповник, боярышник, траву зверобоя. 2 ст. л. подготовленного сырья залить кипятком в количестве 500 мл и настоять. Процедить, принимать по стакану утром и вечером, чтоб нормализовать АД.

Какие продукты нормализуют давление

Пожилые люди воздерживаются от приема медикаментов, им проще подобрать диетический рацион, позволяющий заметно продлить период ремиссии. Это правильно, поскольку продукты, нормализующие давление, не вредят здоровью, а риск возникновения побочных явлений и вовсе сведен к минимуму. Список разрешенных пищевых ингредиентов при прогрессирующей гипертонии подробно изложен ниже:

  • свежие соки, зеленый чай, отвар из шиповника;
  • капуста, свекла, морковь, тыква, картофель;
  • абрикосы, черная смородина, миндаль, грецкие орехи;
  • гречневая и овсяная каша, ржаной хлеб;
  • говяжья печень, почки;
  • кальмары, морская рыба.

Если интересно, как нормализовать давление при его резком снижении, список продуктов питания подробно изложен ниже:

  • кофе, зеленый чай, сладкий какао;
  • пчелиное маточное молоко;
  • кефир, другая обезжиренная молочная продукция;
  • свежий сок из свеклы;
  • сгущенное молоко.

Травы от давления

В домашних условиях, чтобы нормализовать кровяное давление, рекомендуется приготовить травяной сбор. Такое альтернативное лечение помогает уменьшить тревожную симптоматику, сократить число приступов и заметно продлить период ремиссии. Составы придется периодически менять, поскольку с каждым разом их действие только слабеет. Итак, для стабилизации общего состояния рекомендованы следующие травы от повышенного давления:

  • перечная мята, из которой можно приготовить водный отвар или спиртовой настой;
  • омела белая для заваривания в кипятке и дальнейшего перорального приема;
  • водный или спиртовой настой пустырника для употребления внутрь;
  • клевер в любом приготовленном виде для стабилизации давления;
  • отвар из боярышника, настоянный на воде.

Полезные травы при пониженном давлении таковы:

  • женьшень;
  • пижма;
  • лимонник;
  • чайный куст;
  • гуарана.

Лечение давления гомеопатией

Чтобы нормализовать показатель АД, существует еще одна альтернатива. В данном случае речь идет о полезной и абсолютно безвредной фитотерапии. Ряд медикаментов, имеющих растительный состав, способны в течение 5-15 минут нормализовать общее самочувствие, вернуть свое комфортное состояние. Гомеопатия для нормализации давления уместна в составе комплексной терапии, поскольку лекарственное взаимодействие исключено. От высокого давления хорошо помогают следующие позиции, заявленные в современной медицине:

  • Барита карбоника;
  • Ацидум ацетикум;
  • Магнезиум фосфорикум;
  • Барита Йодата;
  • Вискум альбум.

Видео: Способы нормализации давления

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

О самом главном. Как нормализовать давление

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

sovets.net

Напряженный ритм жизни, постоянные нервные перегрузки, перемены в состоянии атмосферы негативно воздействуют на артериальное давление. В наши дни оно «прыгает» не только у пожилых людей, но даже у подростков. Чтобы не навредить себе первыми попавшимися под руку таблетками, предлагаем выяснить, как нормализовать давление в домашних условиях доступными методами. Довольно часто они позволяют стабилизировать состояние настолько, что медикаменты могут и не понадобиться.

Причины и симптомы отклонения АД от нормы

Давление скачет из-за резкого сужения или расширения сосудов: в эти моменты нормальный кровоток нарушается, кровь поступает к органам неравномерно – а значит, кислородом и питательными веществами они тоже снабжаются с перебоями. Общеизвестные симптомы артериальной гипертензии таковы:

  •  регулярные головные боли (чаще в затылке);как нормализовать давление быстро в домашних условиях
  •  тошнота, головокружение;
  • ускоренное сердцебиение, пульсация в висках.

Первыми признаками повышенного давления, на которые следует обратить внимание – беспричинная бессонница, приливы крови к лицу, хроническая усталость, одышка при незначительной физической нагрузке, потемнение в глазах во время резкого изменения положения головы. Гипертония может быть двух типов:

  • первичная – артериальное давление увеличивается на фоне стрессовых ситуаций, тяжелой беременности, скачков атмосферного давления;
  • вторичная (гипертонический синдром) – она является осложнением основного заболевания (неврологического, сосудистого, эндокринного, почечного).

Гипотония как хроническое состояние встречается несколько реже. Причиной может быть генетическая предрасположенность, осложнение после стресса (в форме неврозоподобного заболевания). Пониженное давление (как и высокое) бывает вторичным: на фоне остеохондроза, гепатита, аритмии, эндокринных и легочных патологий. АД снижается при недостатке в рационе витаминов В, С, Е, а также резкой смене климатической зоны или погодных условий. Нередко гипотензивный эффект наступает после неконтролируемого приема препаратов от давления.как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Прежде чем решиться нормализовать давление без лекарств, стоит для начала определить, не является ли оно следствием серьезной болезни. Если ее проигнорировать, нетрадиционная медицина может оказаться бессильной в попытках улучшить самочувствие.

Народные средства

Гипертония и гипотония на начальных стадиях эффективно поддаются лечению путем немедикаментозной терапии с учетом соблюдения рекомендаций врача. Подход при этом должен быть комплексным: изменение образа жизни, критическая оценка рациона, применение испытанных рецептов народных целителей.

Травяные настои

При повышенном давлении помогают лекарственные растения и их смеси, укрепляющие стенки сосудов и способствующие их расширению, а также действующие по принципу мочегонных или успокоительных средств. Вот список наиболее эффективных составов (ингредиенты берут в равных пропорциях):

  • душица обыкновенная, зверобой продырявленный, валериановый корень;
  • цветки календулы, листья мяты перечной, липовый цвет;
  • корни валерианы, череды, гречихи, солодки;
  • листья руты, мелиссы, душицы;
  • цветки или плоды боярышника, бузины черной;как нормализовать давление быстро в домашних условиях
  • мята перечная, валериана, аптечная ромашка.

Настой готовят по следующей технологии. Две столовые ложки сбора высыпают в термос, наливают туда пол-литра кипятка, настаивают 6-8 часов, процеживают, хранят в холодильнике не дольше двух суток. Средство пьют в теплом виде по 1 стакану натощак в течение месяца, устраивают перерыв на 1-2 недели, а затем продолжают прием.

Совет: Если нужно снизить внезапно поднявшееся АД, лечебный чай можно заварить в чашке, дав ему настояться до полного охлаждения.

Мягко, но эффективно поднять тонус сосудов при гипотензии помогут отвары или спиртовые настойки корня женьшеня, аралии маньчжурской, родиолы розовой, заманихи высокой, комбинированных сборов. Способы приготовления тонизирующих средств таковы.

1. Настойка женьшеня. Три ложки молотого корневища заливают 0,5 литра 76%-ного медицинского спирта или качественного коньяка, плотно укупоривают посуду, выдерживают в темном месте 2-3 недели. Принимают препарат по 20-25 капель за 15 минут до приемов пищи на протяжении месяца.

2. Отвар родиолы розовой. Столовую ложку порошка, приготовленного из корня, заливают кипятком и проваривают 5-7 минут, дают остыть. Пьют такой чай по ½ стакана до еды в течение 3 недель.

От глазного давления помогают отвары крапивы, сон-травы, золотого уса, сбор из семян укропа, аниса и кориандра.

Лечебные напитки и продукты

Экспериментальным путем доказаны гипотензивные свойства меда, чеснока, клетчатки, корицы, имбиря. Все они являются отличными чистильщиками сосудов, помогают снизить уровень холестерина, уменьшить кровяное и внутричерепное давление. Выбирая способ, как нормализовать давление народными средствами постепенно и надолго, стоит записать следующие рецепты.

1. Мед, лимон, чесноккак нормализовать давление быстро в домашних условиях

Состав из этих продуктов, применяется для чистки сосудов и выведения избыточного холестерина, сдерживает скачки кровяного и внутричерепного давления. Для приготовления пропускают через мясорубку 6 лимонов и 4 головки чеснока. Помещают измельченное сырье в 3-литровую банку, добавляют 200 г меда, заливают доверху холодной кипяченой водой. Смесь ставят в холодильник на 3 дня, а затем принимают по полстакана в день в течение месяца. Помимо гипотензивного эффекта, настой производит бактерицидное и общеукрепляющее действие. Курс лечения рекомендуется повторять дважды в год.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления… Изучить метод…

Чеснок можно принимать и отдельно, по 3 зубчика ежедневно после еды.

2. Мед с луком и ореховыми перегородками

Отжать сок из 3 кг репчатого лука, перемешать с 0,5 литра меда и измельченными перегородками 30 зрелых грецких орехов, налить в смесь 0,5 литра водки или коньяка, плотно закрыть крышкой. Настой созревает в течение 10 дней, после чего его употребляют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Прием средства на протяжении месяца позволяет наладить функции сердечно-сосудистой системы и стабилизировать АД.

3. Цельнозерновая мука

Смолоть на кофемолке зерна пшеницы. Принимать муку перед едой по 1 ч. ложке, запивая стаканом воды.как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Если настаивать травы не хватает терпения или времени, либо они вызывают аллергическую реакцию, можно понемногу добавлять в обычный чай порошок имбиря и корицы, отжимать фреши из овощей, фруктов и ягод.

Уменьшить кровяное давление помогают следующие соки:

  • Апельсиновый (с мякотью). Цитрус натирают вместе с цедрой, в полученную массу добавляют чуть-чуть сахара. Употребляют по 1 ч. ложке трижды в день.
  • Свекольный. Свежеотжатому соку дают постоять в открытой посуде не меньше двух часов. Пьют в течение трех недель по ½ стакана три раза в день.
  • Из черноплодной рябины. Ягоды перетирают, получая целебный сок-пюре. Принимают его за полчаса до еды по 50 г, добавляя по 0,5 ст. ложки меда. Курс приема – от 2 до 6 недель.
  • Гранатовый. Отжатый вручную или с помощью соковыжималки сок пьют через трубочку или в разбавленном виде, чтобы не пострадала зубная эмаль.

Грейпфрутовый сок принимают при пониженном давлении, а при его отклонениях от нормы в ту или другую сторону показан огуречный сок, обладающий регулирующим эффектом.как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Как стабилизировать АД в экстренном порядке

Для быстрой нормализации давления без лекарства существуют простые физиотерапевтические процедуры и упражнения, с которыми стоит ознакомиться. Нетрадиционные методы выручат в стрессовых ситуациях или в тех случаях, когда особенно опасно принимать гипертензивные лекарства без назначения врача – например, при беременности.

Воздействие на акупунктурные точки

В качестве неотложной помощи при высоком давлении пригодятся рекомендации восточной медицины.

  1. Первая активная точка расположена под мочкой уха. Находят линию, проходящую от нее до ключицы. Пальцами сверху вниз легко проводят пальцами по этому контуру. Всего нужно выполнить по 10 поглаживаний с каждой стороны.
  2. Вторая точка лежит на линии, проведенной от уха к носу, на расстоянии 0,5 см от мочки. На нее нужно сильно, но без боли нажимать в течение 1 минуты.

Важно: При гипертоническом кризе акупунктура противопоказана.

Массаж

Самостоятельно нормализовать давление помогают следующие приемы:

  • легкие поглаживания (без растирания) воротниковой области;
  • массирование шеи – движения должны быть аккуратными, с небольшим нажимом;
  • поглаживание верхней части грудной клетки;
  • легкий массаж затылочной зоны головы подушечками пальцев.

При глазном давлении поглаживают воротниковую зону и глаза. Выполнить процедуру несложно. Взгляд опускают вниз, закрывают веки, слегка упираются в них указательными пальцами и выполняют легкие круговые движения. Дополнить их можно постукиванием подушечками пальцев по прикрытым веками глазам.

Не помешает ознакомиться с техникой массажа для снижения АД и на тот случай, если нужно помочь близким или человеку, случайно оказавшемуся рядом.

  • Больного укладывают на живот на любую жесткую поверхность, приподняв ступни с помощью свернутой валиком простыни.как нормализовать давление быстро в домашних условиях
  • Слегка разогрев ладони (их трут друг о друга), не спеша поглаживают спину.
  • Усиливают воздействие на кожу с помощью щипков.
  • В межлопаточной и межреберной зоне совершают круговые движения.
  • Растирают шею и плечевую область.
  • Поглаживают спину с помощью круговых движений.

Когда во время массажа человек расслабляется, удается восстановить нормальный кровоток, и, тем самым, стабилизировать давление.

Компрессы, ванны

Чтобы давление упало, можно просто умыться холодной водой, а затем подержать в ней руки до локтя, а еще – выполнить такие процедуры:

  • мокрые салфетки наложить на область солнечного сплетения и в месте нахождения щитовидной железы;
  • опустить стопы в таз с холодной водой;
  • если есть возможность, полежать в ванне, наполненной водой с температурой не более 36 оC;
  • от глазного давления наложить на веки компрессы с соком алоэ, мокрицы, золотого уса;
  • смочить салфетки в яблочном уксусе и приложить к подошвам.

Важно: Уксусные примочки способны понизить показатели АД на 30-40 единиц, поэтому необходимо периодически выполнять замеры с помощью тонометра.

В этом разделе стоит упомянуть использование горчичников – довольно популярное средство у людей старшего возраста. Листочки смачивают водой, прикладывают к плечам, икрам, шее. При легком нагреве кожи сосуды расширяются, уровень АД опускается.

Быстро нормализовать низкое давление помогают контрастный душ, сауна, баня. Доступные оздоровительные процедуры являются своеобразной зарядкой для сосудов, повышают общий тонус и настроение

Дыхательные упражнения

  1. Медленно вдыхают и выдыхают воздух, задерживая дыхание: на вдохе – до 4, а на выдохе – до 8 секунд.
  2. Сделав выдох, голову опускают вниз, чтобы подбородок упирался в грудь. Положение сохраняют 2-3 минуты, дыша медленно и размеренно.как нормализовать давление быстро в домашних условиях
  3. Взяв обычную ПЭТ-бутылку, обрезают у нее донышко. Дышат так, чтобы воздух при выдохе шел через горлышко бутылки.

Питание и режим дня

Для тех, кто интересуется, чем еще можно нормализовать артериальное давление в домашних условиях, отвечаем: хорошей профилактикой колебаний АД является размеренный образ жизни, полноценный отдых, здоровое питание. Поддерживать тонус сосудов на должном уровне и подпитывать сердце помогают полезные витамины и микроэлементы: магний, калий, фолиевая и аскорбиновая кислота, Омега-3 кислоты. Далее приводятся конкретные рекомендации для гипотоников и гипертоников.

При гипертонии основу рациона должны составлять овощи (капуста, свекла, бобовые, лук, сельдерей), каши, кислое молоко. Из фруктов рекомендуется отдавать предпочтение цитрусовым, винограду, клубнике, бананам, абрикосам, финикам. В меню включают морскую рыбу, нежирные сорта мяса, красный перец, миндаль, фундук, квашеные овощи. В летний сезон обязательно употребляют арбузы, обладающие мочегонным действием.

Повышать давление способны:

  • углеводы и специи — сужают сосуды;
  • соль — связывая воду, она увеличивает объем циркулирующей крови;
  • кофе и чай — тонизируют сосуды;
  • жиры — способствуют выбросу холестерина.

При низком АД в меню вводят козье молоко, жирные сорта мяса и рыбы, сливки и сыры, картофель, рис, макаронные изделия, варенье, гранаты, щавель и шпинат (в их листьях много минеральных солей), калорийную выпечку, яйца (источник холестерина). Чтобы поднять давление, пьют сладкий кофе и чай, пищу солят и добавляют в нее приправы (в меру, чтобы не навредить желудку). Возможно умеренное употребление сладких красных вин.

davlenienorm.com
как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Люди, страдающие гипертонией, часто сталкиваются с задачей, как нормализовать давление в домашних условиях быстро и без негативных последствий.

Существует мнение, что понизить показатели тонометра можно только при помощи гипотензивных лекарств, однако применение нетрадиционных методов и проверенных рецептов народной медицины доказывает обратное.

Практика способов нормализации давления в домашних условиях позволит избежать возможных последствий использования таблеток с возможными побочными эффектами.

Тема: У бабушки нормализовалось давление!

От кого: Кристина ([email protected])

Кому: Администрации otgipertonii.ru

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная – скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю

ссылку на статью

Можно стабилизировать давление самостоятельно

Ситуации, приводящие к повышению АД, возникают по различным причинам. Чаще всего такое явление вызвано регулярными стрессами, нездоровым образом жизни и наличием хронических заболеваний. Самостоятельная нормализация артериального давления возможна при условии, что пациент достаточно хорошо знает свой организм.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Люди, страдающие гипертонией, регулярно принимают гипотензивные препараты, чтобы поддерживать показатели тонометра в норме. Решать самостоятельно, что пить для нормализации давления, не рекомендуется, все народные и традиционные методы должны быть предварительно согласованы с врачом.

Пытаться самостоятельно стабилизировать АД можно в следующих случаях:

  • при установленном диагнозе – гипертония, когда у пациента имеется на руках действующая схема лечения, включающая в себя способы снятия приступа;
  • при разовом подъеме АД, вызванном резким стрессом, погодным перепадом или сильными эмоциями.

Не стоит применять народные средства для нормализации давления в домашних условиях без предварительного согласования с врачом. Показания тонометра выше 160 на 90 мм.рт.ст. требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

На что обратить внимание в первую очередь

В поисках ответа на вопрос, как нормализовать давление в домашних условиях народными средствами, следует обратить внимание на особенности своего организма. Те способы, которые прекрасно помогают для снятия гипертонического приступа одному человеку, могут оказаться неэффективными и даже опасными для другого.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Применение препаратов, позволяющих экстренно снизить АД, возможно только после назначения их врачом. В аптечке гипертоника всегда присутствуют подобные препараты, прописанные доктором, диагностировавшим недуг.

Медикаментозные средства, так же как и способы нетрадиционной медицины, отличаются разовым или продолжительным действием. Подобная терапия служит только для единичного случая снятия приступа гипертонии. В дальнейшем потребуется точная диагностика и выбор схемы лечения.

Таблетки и препараты для нормализации давления

Лекарственные средства, позволяющие нормализовать давление в домашних условиях быстро и эффективно, делятся на две группы – препараты мгновенного действия и медикаменты, требующие продолжительного приема.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Каждое лекарство отличается дозировкой и способом приема, имеет свои побочные эффекты и противопоказания. Самостоятельные попытки восстановить давление медикаментозно могут нанести вред здоровью.

Препараты мгновенного действия

Самые распространенные средства, чаще всего назначаемые терапевтами и кардиологами для быстрого купирования гипертонического приступа:

  • Каптоприл;
  • Фурасемид;
  • Анаприлин;
  • Эналаприл;
  • Адельфан.

Эффект от этих медикаментов наступает в течение 10-30 минут. При высоком АД достаточно положить таблетку Каптоприла под язык, улучшение состояния наступит через 10 минут. Аналогичное действие имеет Адельфан.

Фуросемид, представляющий собой мочегонное средство, быстро приведет к сильному диурезу, что позволит снять нагрузку с сосудистой системы. Достаточно будет принять 20-40 мг лекарства, чтобы получить сильный мочегонный эффект в течение последующих 3-5 часов. При приеме Фуросемида происходит выведение лишней жидкости из организма, объем циркулирующей крови снижается, а гладкая мускулатура расслабляется.

Данные лекарственные средства отличаются мгновенным эффектом и не могут использоваться для длительного лечения гипертонии. После снятия приступа необходимо обратиться за медицинской помощью в виде схемы пролонгированной терапии.

Препараты для длительного приема

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

К антигипертезивным средствам, позволяющим нормализовать давление постепенно, относятся:

  • Диротон;
  • Метопролол;
  • Бисопролол;
  • Лозартан;
  • Пропранолол;
  • Престариум;
  • Кордафлекс.

Данные медикаменты отличаются удобством приема и имеют пролонгированное действие, позволяющее нормализовать повышенное кровяное давление. Примерная периодичность приема данных средств составляет 1-2 раза в сутки.

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют

Гипертен . Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

Лечение лекарственными препаратами пролонгированного действия показано гипертонику в течение всей жизни. Только таким образом можно добиться стойкого эффекта нормализации АД путем накопления действующих компонентов в организме.

Эффект от терапии проявляется в течение 3 недель после начала приема. Ждать мгновенного эффекта от этих медикаментов не следует.

Народные рецепты и травы

Чтобы нормализовать давление в домашних условиях, можно использовать рецепты народной медицины, в составе которых применяются только натуральные растения и травы. При приступах гипертонии применяются специальные смеси, укрепляющие стенки сосудов. Гипотензивный эффект достигается за счет расширения их стенок и оказания мочегонного эффекта.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Народные способы, помогающие нормализовать давление, включают в себя приготовление настоек со следующими ингредиентами, взятыми в равных долях:

  • мелисса, листья руты и душица;
  • зверобой, душица и корень валериановый;
  • боярышника плоды и цветки, соцветия черной бузины;
  • календулы цветки, цвет липовый и мяты перечной листья;
  • ромашка, валериана и мята;
  • череда, валериана, солодка и гречиха.

Рецепт для приготовления настойки из смесей трав, указанных выше, одинаковый. В термос следует высыпать две большие ложки смеси, залить 500 мл кипятка и оставить на 8 часов. После отвар следует процедить и хранить в холодильнике не более 2 суток. Принимать полученное средство по 250 мл натощак по утрам. Продолжительность лечения составляет 30 дней, по истечении которых следует сделать перерыв в течение 1,5-2 недель, после чего продолжить терапию.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Мягко и быстро нормализовать давление помогут следующие рецепты травяных настоек:

  • Ложку столовую розовой радиолы залить кипятком и проварить в течение 5 минут. Остывший и процеженный отвар употребляют для нормализации артериального давления по половине стакана перед едой. Средняя продолжительность терапии составляет 3 недели.
  • Три ложки молотого корневища женьшеня залить половиной литра спирта медицинского назначения, процентное содержание которого составляет 76%. Вместо спирта можно использовать хороший коньяк. Выдержать настойку в течение трех недель. Принимать полученное средство для нормализации давления по 15 капель до еды. Курс лечения таким средством составляет несколько месяцев.

Вместо травяных отваров можно использовать натуральные фруктовые овощные соки, способные привести в норму показатели тонометра. Наиболее эффективными будут вытяжки из апельсина, свекольный сок, пюре из перетертых черничных ягод. Поднять общий тонус организма и нормализовать давление помогает гранатовый сок.

Еще одним натуральным средством, позволяющим очистить сосуды и стабилизировать давление, является чеснок. Употреблять его можно как отдельно, так и в сочетании с медом и лимоном, которые оказывают аналогичный положительный эффект.

Нетрадиционные методы нормализации АД

В качестве экстренных вариантов снижения давления применяются специальные нетрадиционные методики.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

С их помощью можно купировать резкое повышение АД до прибытия скорой помощи.

  1. Массаж. При необходимости проводить его можно самостоятельно Прекрасно помогут поглаживания воротниковой зоны, массажные движения по затылочной части, аккуратное массирование шеи, легкие поглаживания верхней части грудной клетки. При необходимости оказания экстренной помощи пациенту с приступом повышения давления, следует уложить его на кушетку и сделать легкий массаж спины с поглаживанием воротниковой зоны.
  2. Акупунктура. Представляет собой воздействие на определенные точки на теле человека. Существует две специальные точки, отвечающие за показатели АД. Первая располагается непосредственно под мочкой уха, следовать необходимо по линии, соединяющей эту зону с соответствующей ей ключицей. Выполнить 10 равномерных поглаживаний по найденной линии. Все движения легкие, без нажима. Вторая точка находится на линии, зрительно соединяющей нос с ухом в районе половины сантиметра от мочки. Нажимать на точку следует достаточно сильно в течение минуты, однако чрезмерный болевой дискомфорт недопустим.
  3. Компрессы и ванночки. Такие способы воздействия также могу оказать быструю помощь при возникновении риска скачка АД. В качестве компрессов можно использовать обычные мокрые салфетки, наложенные на зону солнечного сплетения. Воздействовать через нижние конечности можно путем ванночки с холодной водой.
  4. Еще один вариант нетрадиционного воздействия в целях нормализации давления – проведение дыхательной гимнастики. Самое простое упражнение – задерживать дыхание на вдохе на 4 секунды и на выдохе на 8 секунд.

Не стоит рассматривать нетрадиционные методики снижения давления в качестве вариантов лечения, поскольку терапевтический эффект такие виды воздействия отказать не могут. Грамотное лечение включает в себя обязательный прием медикаментозных средств в сочетании с рецептами народной медицины.

Профилактика и рекомендации

Одним из главных профилактических мероприятий, помогающих нормализовать артериальное давление, является сбалансированное питание. Преобладание в рационе тяжелой жареной пищи приводит к перегрузке сосудистой системы и истончению стенок сосудов.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Помимо питания действенными являются следующие рекомендации:

  • налаженный режим дня;
  • наличие полноценного отдыха;
  • отсутствие стрессов и эмоциональных перепадов;
  • прием витаминных комплексов, в составе которых присутствуют калий, магний, фолиевая и аскорбиновая кислоты, кислоты Омега-3.

Основу рациона пациента, страдающего гипертонией, должны составлять каши, кисломолочные продукты и различные овощи, цитрусовые фрукты, нежирное мясо и морская рыба. Углеводы, жиры, кофе, специи и соль способны сужать сосуды, что приводит к резкому повышению давления.

Нормализовать давление в домашних условиях можно при помощи медикаментозного воздействия, применения рецептов народной медицины, а также использования нетрадиционных практик.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Бокерия Л.А. рассказал о лечении гипертонии в 2019 году.

Читать полностью Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

otgipertonii.ru

Нормализовать давление в домашних условиях без лекарств можно несколькими способами: выполняя несложные упражнения, проводя элементарные физиопроцедуры или употребляя отвары или настои растительных препаратов. Также быстро стабилизировать артериальное давление (АД) можно при помощи специальных медикаментов.

Самостоятельно нормализовать артериальное давление можно не только экстренно, когда зафиксировано его внезапное скачкообразное повышение, но и на долгосрочную перспективу с помощью ежедневных процедур. Некоторым пациентам удается навсегда понизить АД, изменив образ жизни и режим активности, устранив факторы риска гипертонии.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Что такое артериальное давление

Этим медицинским термином обозначают силу, с которой кровь давит изнутри на стенки артериальных сосудов: чем выше давление внутри сосудистого русла, тем большая цифра демонстрируется на циферблате манометра. Нормальное АД варьирует в диапазоне от 100-110/65-70 до 139/89 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст. или mm Hg).

Первая цифра отражает величину давления в артериях в момент сокращения сердца – систолу. Называется оно, соответственно, «систолическое АД» (или САД), но в быту достаточно часто обозначается как «верхнее», также встречается название «сердечное». Вторая цифра фиксируется в момент полного расслабления сердца, давление в сосудистом русле при этом минимально – это диастолическое давление (ДАД), которое еще называется нижним (сосудистым, почечным).

При повышении или понижении давления у ребенка не рекомендуется заниматься самолечением. Необходимо обратиться за консультацией, даже если изменение АД было зарегистрировано однократно.

Если АД фиксируется на значениях, когда нижний порог нормы не преодолен (менее 100-100 и 65-70 мм рт. ст.) – говорят о гипотонии. Если при измерении отмечены значения давления более 140/90 мм рт. ст. – есть повод подозревать наличие артериальной гипертензии.

И тот, и другой случаи требуют вмешательства с целью нормализации давления. При гипотонии страдает доставка кислорода и питательных веществ к органам и тканям, а при гипертонии – повышается нагрузка на них, появляется риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Почему повышается или понижается АД

Цифры артериального давления могут изменяться на фоне каких-либо заболеваний или без связи с основной патологией.

Если отклонение АД от нормы является осложнением гормональных заболеваний, болезней ЦНС или новообразований, например, щитовидной железы или надпочечников – такая гипо- или гипертония называются вторичной. Излечение основного заболевания в этом случае позволит стабилизировать кровяное давление.

Если изменение давления не связано с какой-либо патологией, его называют первичным или эссенциальным. Эссенциальная гипер- или гипотония являются следствием поломки внутренних регуляторных механизмов. Лечение такой патологии сложнее, так как установить первопричину, а значит, устранить ее, практически невозможно. Тем не менее, держать цифры АД под контролем помогают изменение образа жизни и устранение факторов риска.

Основные факторы риска гипертонии:

  • длительный стаж курения;
  • низкий уровень физической активности;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • рацион, богатый острой, пряной пищей, жирными, жареными, копчеными, чрезмерно солеными блюдами;
  • избыточная масса тела;
  • персистирующие психоэмоциональные перегрузки;
  • хроническое физическое и интеллектуальное перенапряжение.
Если АД фиксируется на значениях, когда нижний порог нормы не преодолен (менее 100-100 и 65-70 мм рт. ст.) – говорят о гипотонии. Если при измерении отмечены значения давления более 140/90 мм рт. ст. – есть повод подозревать наличие артериальной гипертензии.

Факторы риска развития гипотензии:

  • наследственная предрасположенность;
  • длительный стресс;
  • чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • травмы головы;
  • наличие хронических, постоянно рецидивирующих заболеваний носоглотки;
  • перенесенные тяжелые инфекции в детском возрасте;
  • профессиональные вредности.
Читайте также:

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

15 полезных добавок к чаю

8 полезных свойств граната

Как нормализовать давление в домашних условиях

Если зарегистрировано повышенное давление, можно провести следующие мероприятия:

  1. Употребить травяной напиток или сбор. Активным гипотензивным действием обладают зеленый чай, каркадэ, молочный улун, отвар мяты или мелиссы. Можно добавить в напиток мед, пить его необходимо чуть теплым или остывшим (при высоком АД горячие напитки не рекомендуются).
  2. Выпить стакан гранатового сока.
  3. Провести массаж воротниковой зоны, затылка и плечевого пояса. При этом важно не прилагать чрезмерных усилий: воздействие должно быть мягким, расслабляющим.
  4. Наложить на подошвенную поверхность стоп компресс со столовым уксусом.
  5. Сделать горячую ножную ванну. Ноги до лодыжек помещаются в емкость с подогретой водой, при этом по мере ее остывания необходимо добавлять небольшие порции кипятка.
  6. Наложить на затылок или икроножные мышцы горчичники.

Отзывы пациентов свидетельствуют о достаточной эффективности перечисленных методик. Нормализация давления обычно наступает в течение 20-30 минут. Такие простые процедуры незаменимы для купирования гипертонии дома, хотя некоторые из них могут применяться и на рабочем месте или в поездках.

Некоторые пациенты отмечают скачкообразное повышение АД перед медкомиссией, в кабинете врача или при проведении каких-нибудь медицинских манипуляций, при этом в остальное время цифры давления находятся в пределах нормы. Это так называемая гипертония белого халата, обусловленная психологическим дискомфортом при посещении медучреждения. Корректировать ее нет необходимости: цифры нормализуются самостоятельно в течение нескольких минут.

Эссенциальная гипер- или гипотония являются следствием поломки внутренних регуляторных механизмов. Лечение такой патологии сложнее, так как установить первопричину, а значит, устранить ее, практически невозможно.

Нормализовать давление народными средствами удается далеко не всегда. Если на фоне проводимых мероприятий гипертензия сохраняется на протяжении получаса-часа или давление продолжает нарастать, необходимо незамедлительно обратиться за специализированной медицинской помощью.

Если давление пониженное, также существуют несложные способы его нормализовать:

  1. Выпить чашку крепкого чая или кофе.
  2. Съесть дольку шоколада. При этом повышает давление именно темный шоколад с высоким содержанием какао, молочный таким эффектом не обладает.
  3. Принять тонизирующее средство: напиток, содержащий таурин, адреналин или кофеин, настойку женьшеня.
  4. Провести водные процедуры с контрастным душем.

Если низкое давление не удается нормализовать без приема специальных препаратов, необходимо обратиться за медицинской помощью. Гипотония может являться одним из симптомов серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Что поможет в случае, если упало давление у беременной женщины? Достаточно часто при беременности развивается так называемая физиологическая гипотония. Она наиболее выражена в первом триместре и связана с перестройкой системы кровообращения. Однако, если низкие цифры АД доставляют будущей маме дискомфорт, сопровождаются ухудшением самочувствия или гипотония фиксируется на критически низких цифрах – об этом надо сообщить лечащему доктору.

При повышении или понижении давления у ребенка не рекомендуется заниматься самолечением. Необходимо обратиться за консультацией, даже если изменение АД было зарегистрировано однократно. При этом необходимо помнить, что для детей характерно более низкое давление, чем для взрослых. Привычные показатели устанавливаются в подростковом возрасте.

Если на фоне проводимых мероприятий гипертензия сохраняется на протяжении получаса-часа или давление продолжает нарастать, необходимо незамедлительно обратиться за специализированной медицинской помощью.

У некоторых пациентов давление может быть нестабильным: в этом случае гипертония сменяется гипотонией. Если оно то низкое, то высокое, также не стоит пытаться нормализовать показатели самостоятельно. В этом случае необходим весь спектр лабораторных и инструментальных исследований для установления первопричины лабильности АД.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Если давление то низкое, то высокое, то пытаться его лечить самостоятельно не следует, нужно обратиться к врачу

Если на протяжении длительного времени систематически регистрируются эпизоды подъема или снижения давления рекомендуется пройти обследование на предмет выявления причины гипо- или гипертонии. После этого врачом будут рекомендованы специальные процедуры или таблетки, при необходимости – оформлены соответствующие рецепты.

Как нормализовать повышенное давление в долгосрочной перспективе

Залогом стабильной и длительной нормализации АД является изменение образа жизни и устранение факторов риска:

  • снижение избыточной массы тела;
  • отказ от употребления чрезмерных доз алкоголя;
  • отказ от курения;
  • изменение рациона;
  • контроль количества потребляемой соли и жидкости;
  • введение в распорядок дня дозированных физических нагрузок;
  • устранение стрессорных факторов;
  • проведение общеукрепляющих мероприятий.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

как нормализовать давление быстро в домашних условиях

Олеся Смольнякова Терапия, клиническая фармакология и фармакотерапия Об авторе

Образование: высшее, 2004 г. (ГОУ ВПО «Курский государственный медицинский университет»), специальность «Лечебное дело», квалификация «Врач». 2008-2012 гг. – аспирант кафедры клинической фармакологии ГБОУ ВПО «КГМУ», кандидат медицинских наук (2013 г., специальность «фармакология, клиническая фармакология»). 2014-2015 гг. – профессиональная переподготовка, специальность «Менеджмент в образовании», ФГБОУ ВПО «КГУ».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Что такое норвежские добавки с рыбьим жиром, и чем они лучше прочих брендов?

Рыбий жир известен уже на протяжении многих десятилетий, и за это время доказано, что он способствует снятию воспаления, облегчает боль в суставах, улучшает сос…

www.neboleem.net

Оценка 4.7 проголосовавших: 6