В данной статье мы постараемся рассмотреть такой важный вопрос как: "Гипертензии что это низкое или высокое давление" и максимально подробно разобрать его.

Гипертоническая болезнь и другие виды гипертензии: причины и лечение

Содержание статьи

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артериальную гипертензию часто называют «бедой цивилизованного мира»: ее регистрируют у трети населения развитых стран, при чем до 50 лет чаще болеют мужчины, а после 50 – женщины. Она может развиваться и как самостоятельное заболевание, и как осложнение других нарушений здоровья: болезней почек, сердца и сосудов, эндокринной системы или легких.

Показатели АД в медицине описываются двумя цифрами. Большая указывает на систолическое, или «верхнее» давление, в момент систолы – сокращения сердечной мышцы, а меньшая на диастолическое, или «нижнее», в момент ее расслабления – диастолы. Нормальным для людей любого возраста и пола считается АД 130/85 мм рт. ст., а оптимальным – 120/80 (о нем говорят «как у космонавта»). Когда эти показатели превышают 140/90 мм рт. ст., врач скажет о патологически повышенном давлении, то есть об артериальной гипертензии.

Люди, страдающие повышенным давлением, часто именуют свой недуг артериальной гипертонией, но с медицинской точки зрения это неправильно. Артериальное давление (АД) действительно повышается из-за чрезмерного сужения сосудов, но иногда их тонус остается нормальным и даже пониженным, а механизм развития болезни совершенно иной.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения гипертонии, рекомендованное врачами! …

гипертензии что это низкое или высокое давление

К сожалению, гипертоники не всегда знают о своем заболевании, списывая периодические недомогания на погоду, не вовремя выпитую чашку кофе или усталость. Даже очень высокое давление не всегда дает о себе знать, пока «мина замедленного действия не взорвется» – а это может быть инсульт, нарушения зрения вплоть до слепоты; инфаркт; сердечная и почечная недостаточность.

Кому грозит гипертензия? Факторы риска

Последствия гипертонических кризов становятся причиной смерти более чем половины пожилых людей с повышенным давлением. Поэтому даже здоровые мужчины и женщины после 40-50 лет должны понимать, что такое артериальная гипертензия, время от времени проверять свое давление и знать, что делать, заметив у себя опасные симптомы. Вдвойне внимательными нужно быть людям, у которых:

  • есть избыточный вес и вредные привычки (курение; злоупотребление спиртным);
  • выявлен недостаток калия в рационе питания. К нему может привести жесткая диета и некоторые мочегонные лекарства; он грозит спортсменам и тем, кто занят тяжелым физическим трудом (они теряют калий с потом);
  • плохая наследственность. Однако если ваши мать, отец или другие родственники страдали гипертонией, это не значит, что у вас обязательно разовьется артериальная гипертензия, но вам придется быть вдвойне внимательными к своему здоровью;
  • диагностировано нарушение холестеринового обмена (например при болезнях печени и желчного пузыря).

Гипертоническая болезнь рано или поздно настигает и любителей «солененького, остренького и копченого». Употребление консервированных продуктов, колбас и других готовых изделий приводит к тому, что даже не досаливая еду в своей тарелке, мы съедаем в три раза больше поваренной соли, чем нужно организму.

Первичная и вторичная гипертензия

Состояния, связанные со стойким повышением АД, принято делить на две группы: первичная (гипертоническая болезнь) и симптоматические артериальные гипертензии. Они схожи по проявлениям, но лечатся по-разному.

Гипертоническая болезнь

Почти в 90 % случаев врачам не удается точно установить причину стойкого повышения АД, это состояние и называют первичной (эссенциальной) гипертензией, или гипертонической болезнью (ГБ). Ее обычно выявляют у пожилых мужчин и женщин. Диагноз формулируется с указанием степени артериальной гипертензии и/или стадии.

  1. Легкая (I) степень. Давление повышено, но «нижняя» цифра не превышает 140-159, а «верхняя» – 90-99 мм рт. ст. Гипертонических кризов нет или они случаются редко, болезнью не задеты органы-мишени (сердце, мозг, почки).
  2. Умеренная (II) степень. Систолическое давление выше 179, а диастолическое превышает 109 мм рт. ст. Кризы случаются часто, есть нарушения в работе или органические изменения в органах-мишенях (поражение почек, увеличены границы сердца и т. д.).
  3. Тяжелая (III) степень. Давление держится на уровне выше 180/100 – 180/110 мм рт. ст. и время от времени поднимается еще выше. Кризы тяжелые, с острой сердечной и почечной недостаточностью.

Классификация артериальной гипертензии по стадиям также включает три пункта, в зависимости от поражения других органов. Если они не страдают – это 1 стадия. При изменениях сердца, сосудов мозга, почек, глазного дна говорят о 2 стадии. 3 стадия проявляется осложнениями – инфарктом, инсультом, слепотой, почечной недостаточностью.

Первая и в некоторых случаях вторая стадия часто не дают о себе знать вплоть до обострения – гипертонического криза. Случается и так, что изредка чувствующий недомогание человек узнает о своем диагнозе случайно, например проходя медкомиссию на получение водительских прав.

Симптоматические гипертензии

В 1-3 из 10 случаев стойкое или периодическое повышение АД проявляется как признак другого заболевания или возникает как побочная реакция организма на некоторые лекарства. Такая артериальная гипертензия называется вторичной, или симптоматической. Она может быть вызвана:

  • заболеваниями почек (гломеруло- или пиелонефрит, опухоли, мочекаменная болезнь, нефропатии, в том числе при беременности);
  • эндокринными заболеваниями (надпочечников, щитовидной железы);
  • травмами и болезнями головного мозга, тогда ее называют центральной;
  • пороками сердца или патологиями поражении аорты – это гемодинамическая артериальная гипертензия.

В отличие от гипертонической болезни, лечение гипертензии симптоматического типа проводят комплексно. С ней возможно справиться, только воздействуя на ее причины, то есть основное заболевание. Иногда этого достаточно, и после его излечения АД нормализуется.

Один из видов симптоматической гипертензии – лекарственная, или ятрогенная ее форма. Хотя у любого человека может «подскочить» давление от лишней чашки кофе или напитка с кофеином, после его снижения оно станет удерживаться в пределах нормы. А вот на фоне неправильного применения некоторых лекарств возможно стойкое превышение цифр АД и даже гипертонический криз.

Чаще всего ятрогенная гипертензия возникает из-за бесконтрольного приема биодобавок со стимуляторами ЦНС и гормональных препаратов: кортикостероидов, а у женщин – противозачаточных таблеток или гормонотерапии при климаксе. При ее появлении препараты-провокаторы отменяют. Но если АГ у женщины не связана с оральными контрацептивами, ей не запрещена гормонотерапия в постменопаузе.

Как протекает гипертоническая болезнь?

Зачастую первые симптомы гипертонической болезни появляются только тогда, когда от повышенного давления уже страдают органы-мишени, но и в этом случае они иногда проявляются неярко, и человек пропускает тревожные «звоночки». Однако артериальная гипертензия не возникает внезапно, и люди, внимательные к своему здоровью, успевают вовремя заметить предвестники опасного заболевания.

  1. Первой подсказкой обычно становится так называемая транзиторная (преходящая) форма болезни. Этот термин означает, что у человека время от времени повышается давление и удерживается на ненормально высоком уровне несколько часов или суток. Затем оно самопроизвольно, без лекарственной помощи, возвращается к норме. Через некоторое время эпизод повторяется, и его второе, и тем более третье повторение заставляет предположить начальную стадию гипертонической болезни.
  2. Лабильной (колеблющейся) формой называется состояние, когда человек знает, что в той или иной ситуации у него «подпрыгивает» давление: от волнения, от страха, при тяжелой физической работе или на спортивной тренировке. Само собой такое состояние не проходит, и приходится снижать давление таблетками.
  3. Стойкое повышение АД называется стабильной артериальной гипертензией. Она требует продолжительного серьезного лечения, поддерживающей общей терапии, часто – диеты и особого режима дня.

Если на фоне нормальных или чуть повышенных цифр АД регулярно возникают гипертонические кризы, течение болезни называется кризовым. Есть ряд признаков, на которые пациент, уже знающий о своем диагнозе, должен обращать особое внимание, чтобы быть готовым к обострению болезни.

Это общая слабость, головная боль, головокружение или «черные мушки в глазах»; беспричинная одышка; сердечные боли или «замирания» сердца. О приближающемся кризе говорят слабость или снижение чувствительности в конечностях (одной или обеих руках, ногах); беспричинное нарушение мочеиспускания – слишком обильное или скудное.

Диагностика артериальной гипертензии

Если вы заметили у себя один или несколько симптомов повышенного давления, не откладывайте визит к врачу, или хотя бы найдите возможность измерить АД. Возможно, у кого-то из соседей есть тонометр? Скорее всего вам не откажут в ближайшей аптеке, если вы пожалуетесь на плохое самочувствие.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Если высокое АД уже нанесло вред вашим почкам или сердцу, то чем раньше вы начнете лечение артериальной гипертензии, тем лучше. А если органы-мишени пока не пострадали, то своевременная терапия убережет их от осложнений. Выявить причины ГБ помогут анализы и специальные исследования:

  • клинический и биохимический анализы крови; общий анализ мочи;
  • кроме кардиограммы назначают УЗИ сердца и почек и исследование почечных сосудов (ангиографию);
  • обязательно проводят консультацию офтальмолога – он оценивает состояние сосудов внутренней оболочки глаза – глазного дна.

Самая важная часть диагностики – составление так называемого профиля давления. Чтобы это сделать, вам несколько дней подряд будут несколько раз в день измерять давление – в разное время суток. Часто применяется суточное мониторирование АД.

Принципы лечения

Если у человека «разладилась» система, отвечающая за поддержание АД в должных пределах, полностью восстановить ее невозможно, но его можно держать под постоянным контролем. И чем раньше поставлен диагноз артериальная гипертензия и начато лечение, тем меньше осложнений вас ждет в будущем.

Некоторые люди считают, что несколько повышенные по сравнению с медицинской цифры АД – это их «рабочее давление», потому что они «хорошо себя чувствуют при 160/100 мм рт. ст., а значит «незачем пить лишние таблетки». Но этот подход не разделяет ни один врач! Даже незначительное постоянное повышение АД со временем начинает разрушать органы-мишени, хотя и медленнее, чем это происходило бы без лечения.

Неофициальное понятие рабочего давления в медицине действительно существует – оно означает, что у некоторых людей оно повышено от природы, и это не наносит им вреда. Но естественный коридор, то есть колебания от рекомендованных цифр, очень небольшой. Для человека без сопутствующих заболеваний это 140/90 мм рт. ст., а для диабетика – 130/80 мм рт. ст.

  1. Поэтому цель лекарственной терапии при гипертонической болезни и первый принцип ее лечения – достигнуть физиологически нормальных показателей.
  2. Второй принцип лечения – последовательность и аккуратность приема препаратов. Нельзя пить таблетки, когда давление повышается и прекращать лечение, когда оно временно нормализовалось!
  3. Третий принцип терапии ГБ – комплексность. Нельзя принимать два из трех или три из четырех препаратов! Такое своеволие в выполнении врачебных предписаний навредит вам не меньше, чем сама артериальная гипертензия.

В первые месяцы лечения пациенту нужно обязательно вести дневник своего самочувствия, в котором записывать свои показатели и что влияет на их изменение. Измерять давление нужно в покое, в течение нескольких часов перед процедурой нельзя пить алкоголь, кофе и чай и нельзя курить. Лучше делать измерение после нескольких часов покоя, а не «в промежутке между приготовлением обеда и выходом в магазин» – тогда показатели окажутся точнее. Ваши записи помогут врачу контролировать и корректировать лечение артериальной гипертензии, а вы наглядно увидите, что вы делаете правильно, а в чем даете себе послабление.

Немедикаментозное лечение АГ

Артериальную гипертензию лечат и медикаментозно, и назначая гипертоникам нелекарственную терапию. В легких случаях она помогает снизить давление до нормы без таблеток и инъекций и предотвратить опасные последствия: инфаркт, стенокардию, инсульт, развитие атеросклероза. При тяжелом течении болезни ее применяют дополнительно к основному лечению.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Терапия без лекарств заключается в изменении образа жизни, отказе от вредных привычек, похудении и соблюдении диеты. Поэтому ее определяют как «модификационное лечение». Лучше всего оно действует при при гипертензии I и II стадии. Но если начать жить по новым правилам, не дожидаясь тревожных симптомов, то можно отвести от себя беду наследственной предрасположенности к ГБ.

Даже не будучи врачом, легко заметить, что полные люди намного чаще страдают от повышенного давления, чем худые или с нормальной массой тела. Но не все знают, что избавление от одного «лишнего» килограмма снижает «верхнюю» цифру АД на 2-3 мм рт. ст., а «нижнюю» на 1-2 мм рт. ст.!

Наряду с диетой сбросить вес помогает умеренная физическая активность. Не нужно бегать кроссы или выжимать штангу! Гипертоникам такие нагрузки противопоказаны. Но ежедневная прогулка пешком в течение часа снизит и систолическое, и давстолическое АД на 2-3 мм рт. ст.

Диета для нормального давления

Главные правила сердечно-сосудистой диеты – поменьше соли, животных жиров и жидкости. Диетологи называют ее диетой № 10. Ее энергетическая ценность – ниже 2600 ккал/сут.

  1. Формула соли NaCl, а ионы натрия участвуют в механизме повышения АД. Людям с повышенным давлением можно употреблять не больше 1 чайной ложки соли в сутки! Половину из этого количества мы получаем из готовых продуктов, а половиной можно (но не всегда нужно!) досаливать пищу. При снижении количества соли в рационе систолическое давление снижается на 2-3, а диастолическое – на 1-2 мм рт. ст.
  2. Диета предполагает ограничение жидкости. В сутки можно потреблять не больше 1,2 жидких продуктов, будь это чай, овощной суп или густой кисель.
  3. Животные жиры по возможности заменяют растительными, но сливочное масло не запрещается.
  4. В рацион включают продукты, богатые клетчаткой (овощи и фрукты, злаки): в них содержатся микроэлементы, необходимые для нормального тонуса сосудов: калий и магний. В нежирном мясе и яйцах также есть магний.
  5. Полезны гипертоникам богатые кальцием молочные продукты. Употребление суточной нормы (1 г/сут.)этого микроэлемента «сбивает» АД на 1-4 мм рт. ст.

Диета запрещает употреблять напитки – стимуляторы ЦНС (кофе, крепкий чай, какао, шоколад), все соленые и копченые продукты; жареное и острое. Нельзя есть квашеные и маринованные овощи, бобовые и редьку, супы из бобовых, мясные и рыбные бульоны. На столе должен быть несдобный подсушенный хлеб. Полным людям нужно отказаться от макарон и картошки.

Диета № 10 не запрещает пить алкоголь, но – в меру: в день не больше полулитра некрепкого пива (учитывая ограничение жидкости), бокал вина или 50 г крепкого спиртного. Неумеренное употребление алкоголя не только повышает давление, но и вырабатывает в организме сопротивляемость к антигипертензивным лекарствам. Из-за этого врачам приходится подбирать для таких пациентов другие препараты или повышать дозы.

Повышенное и пониженное давление у человека

  • 1 Причины проблем с АД
  • 2 Симптомы патологий
  • 3 Чем опасно высокое давление у человека?
  • 4 Почему опасно низкое АД?
  • 5 Что хуже для человека?

Что хуже для человека — высокое или низкое давление? Опасность кроется в любом нарушении показателей. Поэтому при систематических скачках артериального давления (АД) следует обратиться к доктору, который после тщательного обследования назначит оптимальные терапевтические и профилактические меры.

гипертензии что это низкое или высокое давление

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения гипертонии, рекомендованное врачами! …

Причины проблем с АД

Причины, из-за которых появляются проблемы с АД, у каждого пациента свои и обнаруживаются они после диагностических процедур. К ним относят:

на

  • наследственный фактор;
  • стрессовые ситуации;
  • физическую перегруженность;
  • смену погодных условий;
  • сидячий образ жизни;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • неправильное питание;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вернуться к оглавлению

Симптомы патологий

Высокое или низкое давление у человека проявляется такими симптомами:

ГипотонияГипертония
Характерна вялость, сонливость, быстрая утомляемость и снижение работоспособности, ноющая головная боль и обморочное состояние. Эти симптомы особо выражены при смене погодных условий, поэтому гипотоники — метеозависимые люди. При ортостатической гипотонии отмечается внезапная слабость вместе с мушками или затемнением перед глазами.В отличие от пониженных показателей, легкое и умеренное повышенное давление, как правило, не проявляется и случайно обнаруживается во время измерения АД. Тяжелую форму гипертонии пациент также может не ощущать, если ее развитие было постепенным и без внезапных скачков кровяного давления. Признаки проявляются при резком увеличении значений (минуты, часы или дни). В такой ситуации ощущается сдавливающие болевые ощущения в затылочной части головы, шум в ушах, скованность движений, боли в области грудной клетки и чувство тревожности.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно высокое давление у человека?

Гипертоническое заболевание нарушает деятельность во всех системах человеческого организма. Из-за повышенного АД сердечная мышца начинает работать на износ и это изменяет малый и большой круг кровообращения. Такое осложнение проявляется в виде одышки, кровохарканья, отечностью в конечностях и приводит к ишемической болезни сердца, инфаркту или инсульту. К еще одному опасному последствию гипертонии относят мозговые нарушения. При устойчивом и длительном высоком давлении сосуды глазной сетчатки покрываются точечными кровоизлияниями. Такое явление нарушает кровоснабжение, вследствие этого прогрессирует дегенерация и ретинопатия.

Вернуться к оглавлению

Почему опасно низкое АД?

гипертензии что это низкое или высокое давление

Хроническое понижение давления может вызвать ряд патологий.

Хроническое пониженное давление свидетельствует про вегетативную дисфункцию нервной системы или про развитие тяжелых патологий (желудочно-кишечное кровотечение, инфаркт миокарда, анафилактический или другие виды шока и прочие). Причем во многих случаях показатели низкого давления — единственные информативные симптомы таких патологических процессов. При вегетативном расстройстве низкие показатели АД приводят к таким нарушениям:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • резкой потере сознания с вероятностью повреждения тканей головы;
  • ослаблению памяти и работоспособности головного мозга;
  • нарушению координации;
  • понижению зрения;
  • сбоям в деятельности сердца.

Вернуться к оглавлению

Что хуже для человека?

Что хуже для человека — низкое или высокое давление? Если сравнивать опасные последствия и осложнения, то гипертоническое заболевание хуже для здоровья человека, чем гипотоническая болезнь. Однако медики отвечают, что для человека идеальны нормальные значения АД. Достичь таких значений для гипотоника можно с помощью тонизирующих напитков с кофеином, женьшенем и прочих стимулирующих веществ, для гипертоника показано систематическое применение медикаментов, которые контролируют показатели АД.

на

Комментарий

Псевдоним

У здорового человека нормальные показатели артериального давления находятся в интервале от 100/60 мм рт. ст. у представителей сильного пола (95/60 мм рт. ст. у прекрасной половины человечества) до 140/90 мм рт. ст. у людей обоих полов. При снижении индивидуальных показателей говорят о гипотензии, при увеличении – о гипертензии. Эти состояния широко распространены, но далеко не все люди знают об уровне своего артериального давления.

Существуют признаки, помогающие понять, что артериальное давление изменено. При появлении таких симптомов необходимо измерить давление с помощью специального прибора – тонометра. Если такие эпизоды повторяются, необходимо обратиться к терапевту.

Признаки пониженного артериального давления

гипертензии что это низкое или высокое давление

Заподозрить, что у человека имеется пониженное артериальное давление, можно при появлении следующих жалоб:

  • Головная боль, которая может иметь разную локализацию и интенсивность; чаще всего она чувствуется в затылке, тупая, постоянная, нередко связана с метеорологическими изменениями, магнитными возмущениями в атмосфере.
  • Боль, напоминающая мигрень, настолько сильная, что вызывает тошноту и даже рвоту.
  • Головокружение, особенно при вставании с постели.
  • Внезапная кратковременная потеря сознания.
  • Усталость, разбитость, усиливающиеся во второй половине рабочего дня.
  • Ухудшение интеллектуально-мнестических функций, проще говоря, снижение памяти и умственной работоспособности, обучаемости.
  • Эмоциональная неустойчивость, астено-невротические состояния, меланхолия и депрессия, гнев и раздражительность без видимой причины.
  • Постоянные боли в груди без связи с нагрузкой.
  • Учащенное сердцебиение, ощущение толчков и перебоев в работе сердца.
  • Ощущение нехватки воздуха при физической активности.
  • Холодные руки, ноги, чувство их онемения.
  • Ни с чем не связанные боли в мышцах и суставах.
  • Склонность к жидкому стулу.
  • Сонливость, иногда бессонница.
  • Импотенция и нарушение полового влечения у мужчин.

Если у пациента пониженное давление, внешне это часто проявляется холодными и влажными ладонями и стопами, иногда посинением кожи кистей, появлением красных пятен на шее и верхней половине грудной клетки. Пульс чаще замедлен, имеется дыхательная аритмия (на вдохе частота пульса заметно снижается, на выдохе – увеличивается).

Под действием стрессов и отрицательных эмоций может развиться гипотонический криз – сосудистая реакция с внезапным снижением артериального давления. Такое пониженное давление сопровождается сильной головной болью и головокружением, ощущением потемнения в глазах и временной потерей зрения, шумом в ушах, обмороком. Одновременно могут появиться резкие колющие боли в груди, потливость, тошнота и рвота.

Артериальная гипотензия может сопровождаться нарушением активности желудка и кишечника: возникают ноющие боли в животе, вздутие живота, боли по ходу толстого кишечника и в правом подреберье (признаки нарушения моторики кишечника и желчевыводящих путей). Изменения нервной системы характеризуются так называемой раздражительной слабостью – быстрой утомляемостью, вспышками гнева, плохим настроением. Иногда встречается навязчивая тревога за свое здоровье, ощущение тяжелого неизлечимого заболевания, недоверие к врачам, отсутствие эффекта многочисленных принимаемых лекарств.

Низкое артериальное давление чаще обнаруживается у пациентов молодого возраста, а вот ортостатическая гипотония, которая возникает при вставании из положения лежа, характерна для пожилых.

Признаки повышенного артериального давления

гипертензии что это низкое или высокое давление

С возрастом у людей все чаще наблюдается артериальная гипертензия. Расскажем, как определить повышенное давление по внешним признакам.

Пациенты жалуются на сердцебиение и боли в груди разнообразного характера, не связанные с нагрузкой. Характерно чувство пульсации сосудов в голове и на шее, головная боль, избыточное потоотделение, покраснение кожи лица, дрожь в мышцах, напоминающая озноб.

Иногда первыми признаками гипертонии становится отечность лица и кистей, например, становится мало обручальное кольцо. Больного беспокоят постоянные тупые довольно сильные боли в затылке, онемение пальцев на руках и ногах. Эти признаки усиливаются после употребления соленой пищи и жидкости.

Повышение давления проявляется перебоями в работе сердца, головокружением, появлением мелких черных точек («мушек») в поле зрения, одышкой при ходьбе.

Быстрый подъем уровня артериального давления называется гипертоническим кризом. Больной жалуется на выраженную боль в голове, головокружение, «пелену» перед глазами. Он беспокоен, ощущает прилив жара, мышечную дрожь наподобие озноба, колющую боль в груди. На кожном покрове лица, шеи, верхней половины груди появляются красные пятна и капли пота. Значительно учащается пульс.

При более тяжелом течении криза развивается проходящая глухота и слепота, временные параличи, возбуждение, переходящее в оглушенность. Иногда возникает судорожный синдром, больной теряет сознание.

Поговорим немного о внешних признаках симптоматической артериальной гипертензии. В этом случае повышение давления – лишь один из симптомов какого-либо заболевания. Знание таких особенностей может помочь человеку сориентироваться.

При феохромоцитоме гипертензия сочетается с возбуждением, дрожью, повышением температуры. При синдроме Конна гипертония сопровождается мышечной слабостью, судорогами, ощущением «ползания мурашек» по коже, временными параличами, жаждой, учащенным мочеиспусканием, особенно по ночам. При органическом поражении головного мозга давление повышается внезапно, при этом возникают сильные головные боли, головокружение и судороги.

Если у вас или ваших близких бывают похожие симптомы – немедленно обратитесь к терапевту или кардиологу. Если гипотония обычно неопасна для жизни, хотя и требует лечения, то артериальная гипертензия может стать причиной осложнений, потери трудоспособности и даже привести к гибели больного.

aritmiya.lechenie-gipertoniya.ru

Давление при гипертонии

гипертензии что это низкое или высокое давление

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

»

У трети населения земного шара наблюдаются признаки гипертензии. Давление при гипертонии вызывает стеноз и повреждение сосудов, а иногда и геморрагический инфаркт. Поэтому даже здоровым людям чрезвычайно важно знать, что такое давление, что на него влияет, какие показатели можно считать нормой, какие цифры на тонометре должны послужить сигналом к началу лечения.

Суть понятия

Давление крови обусловлено силой ее воздействия на магистральные и периферические сосуды. Показатели давления находятся в прямой зависимости от нескольких факторов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • упругость сосудов;
  • скорость сокращений сердца;
  • объем крови, перекачанной сердцем за определенный отрезок времени.

Значение артериального давления (АД) принято записывать в виде отношения, в котором:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения гипертонии, рекомендованное врачами! …

  • верхняя цифра, большая – систолическое давление (при сокращении сердца);
  • нижняя цифра, меньшая – диастолическое давление (в промежутке между сердечными сокращениями).

Давление крови может меняться – с переменой положения тела, во время физических упражнений, при нервном перенапряжении, в состоянии покоя или после еды. Если человек не испытывает проблем со здоровьем, спустя непродолжительное время давление стабилизируется. При гипертонии его повышенные показатели сохраняются довольно долго. У гипертоников наблюдаются резкие колебания давления крови. Нормальное после сна, после еды оно может подниматься, затем понижаться. Вечерние показатели давления обычно превышают утренние, а по ночам они иногда резко понижаются.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Анализируя показатели давления крови, большее значение обычно придают верхнему числу. Именно повышенное систолическое давление относят к основным факторам риска развития сердечно-сосудистых патологий у пациентов старше 50 лет. У подавляющего большинства людей оно с годами возрастает – из-за того, что магистральные артерии теряют эластичность и подвергаются воздействию атеросклеротических бляшек.

Норма и патология

Давление крови – показатель индивидуальный, зависящий от возраста, окружающих условий, сопутствующих патологий и даже от времени суток. Но существуют усредненные медицинские показатели. Выяснив, какое давление у пациента, врач определяет – гипертония это или вариант нормы.

Показатели давления крови у пациентов старше 18 лет

СистолическийДиастолический
ОптимальноеМенее 120Менее 80
НормальноеДо 130До 85
Нормально высокоеДо 140До 90
1 степень гипертонииДо 160До 100
2 степень гипертонииДо 180До 110
3 степень гипертонииСвыше 180Свыше 110
Изолированная систолическая гипертонияСвыше 180Менее 110

Систематический контроль давления поможет избежать серьезных последствий гипертонии, поскольку патологические изменения показателей будут замечены своевременно.

Причины отклонения от нормы

Давление крови никогда не меняется беспричинно. Его колебания могут быть вызваны заболеваниями сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочеполовой системы, черепно-мозговыми травмами. Но не всегда факторы, провоцирующие изменение, обусловлены патологиями. Рост показателей давления крови нередко возникает вследствие:

  • аллергических реакций;
  • стрессовых ситуаций;
  • гормональных сбоев;
  • курения;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • метеозависимости;
  • приема некоторых лекарственных препаратов;
  • переутомления;
  • обезвоживания;
  • употребления жирной пищи;
  • чрезмерного количества потребляемой соли;
  • гиподинамии или, напротив, физического перенапряжения.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Причиной повышения давления могут стать возрастные изменения в организме и наследственная предрасположенность.

Клинические проявления

Возросшее давление крови проявляется весьма ощутимо. Наглядными симптомами патологического изменения чаще служат:

  • острая головная боль (обычно в висках и затылке), нередко сопровождающаяся рвотными рефлексами;
  • покраснение кожи (иногда появляются сеточки сосудов);
  • выраженная слабость, шум в ушах, мушки перед глазами;
  • покраснение белков глаз (иногда нарушение остроты зрения);
  • одышка;
  • боль за грудиной;
  • озноб;
  • бессонница;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость.

При наличии подобных симптомов следует обратиться к врачу. Ранняя гипертония опасна бессимптомностью. Человек иногда даже не задумывается о том, что у него может быть повышено давление.

При повышенном давлении в рацион необходимо включать продукты, способные эффективно расщеплять жиры и предупреждать тромбообразование.

Диагностирование изменений

После 20 лет рекомендуется обязательно мерить давление во время профосмотров. Если оно выше нормы, врач назначает проведение дополнительных тестов. Разовые высокие показатели не всегда свидетельствуют о наличии гипертонии. Заболевание диагностируют, если повышенные показатели наблюдаются при нескольких проведенных подряд обследованиях, а также если они сохраняются после трехмесячного соблюдения предписаний врача по корректировке образа жизни.

Самодиагностика по пульсу

Без медицинского прибора точно определить показатели давления невозможно, но предположить наличие негативных изменений можно по пульсу. Приложив к запястью или к сонной артерии безымянный и указательный пальцы, следует подсчитать количество биений сердца за 30 секунд и умножить полученную цифру на два (количество биений за минуту). Пульс, равный 60-80 ударам, считается нормальным. При повышенном давлении пульс прощупывается без труда. Если есть пульсометр, можно воспользоваться им.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Использование тонометра

Для точного измерения давления крови применяют разного рода тонометры. Конструкции прибора отличаются принципом действия. На смену ртутным тонометрам пришли пневматические, а затем и электронные приборы. Последними без труда может воспользоваться любой человек, даже не имеющий медицинского образования. Они характеризуются компактностью, точностью и простотой использования.

Обычно такие тонометры показывают не только показатели систолического и диастолического давления, но и частоту пульса. При этом «запоминаются» предыдущие замеры, по которым специалисты отслеживают динамику изменений показателей давления крови у каждого конкретного пациента.

Правила замера

К измерению кровяного давления необходимо подходить с предельным вниманием. Это касается и специалистов, и самих пациентов, самостоятельно отслеживающих уровень давления. Существуют определенные правила:

  • за день до замера нужно отказаться от тонизирующих напитков и курения;
  • в день измерения не следует пользоваться глазными и назальными каплями;
  • измерять давление нужно через полчаса после еды;
  • перед наложением манжеты тонометра пациент должен принять удобное положение, положив расслабленную руку на ровную твердую поверхность;
  • манжету необходимо разместить на середине плеча. Снизу ее кромка должна быть в 2,5 см от локтевого углубления. Воздушные трубки должны лежать по средней линии плеча;
  • между манжетой, расположенной на одном уровне с сердцем, и плечом нужно оставлять промежуток, в который легко помещается палец;
  • во время работы тонометра следует сохранять абсолютное спокойствие.

Сначала специалисты рекомендуют измерять давление на обеих руках, затем – лишь на той, что «выдает» наивысшие показатели. Если измерение осуществляется вне стен медицинского учреждения, пациенту рекомендуют завести тетрадь «учета» и заносить в нее день, время и показатели замеров. Как часто производить замеры, определяет врач.

Возможные последствия

Высокое давление крови при гипертонии чревато гипертоническими кризами – внезапными скачками показателей до критических. Подобные состояния провоцируют резкое расширение сосудов, которые могут разорваться. В ряду последствий гипертонии выделяют:

  • проблемы с глазами (снижение остроты зрения, кровоизлияния);
  • почечную недостаточность;
  • ишемию сердца;
  • сердечную недостаточность;
  • стенокардию;
  • инсульт;
  • инфаркт;
  • импотенцию;
  • отек легких и головного мозга;
  • летальный исход.

При риске отслоения аневризмы аорты давление рекомендуется сбивать по возможности быстро. А при церебральных нарушениях делать это следует без спешки, иначе они усугубятся.

Высокие показатели кровяного давления нередко становятся причиной инвалидизации и даже смерти пациента.

Домашние средства реагирования

При гипертоническом кризе (верхнее давление выше 200 мм ртутного столба) нужно срочно вызвать бригаду скорой помощи и до ее прибытия начать предпринимать меры по устранению симптомов. При умеренном повышении давления можно действовать самостоятельно.

Предупредительные меры

При возникновении признаков повышения давления необходимо замерить его показатели. Головная боль, тошнота, слабость могут возникнуть и по другим причинам. Если давление действительно повышено, следует:

  • обеспечить покой, затемнение и тишину (в том числе и на рабочем месте);
  • обеспечить доступ свежего воздуха;
  • прилечь, приподняв голову (на работе, если нет возможности, – сесть поудобнее);
  • сделать дыхательные упражнения (диафрагмальное дыхание, акцентированное на выдохе);
  • помассировать воротниковую зону и голову (желательно, чтобы это сделали родственники или друзья);
  • выпить мочегонный отвар (петрушка, брусника, зеленый либо почечный чай, шиповник).

Подобные меры понижают давление медленно и направлены скорее на предупреждение развития осложнений. Если они не помогают, нужно обратиться к кардиологу.

Быстрый эффект

Пациенты с активным образом жизни нередко сталкиваются с проблемой быстрого понижения давления. Сделать это могут медикаментозные препараты, но применять их следует осторожно – во избежание передозировки, чересчур быстрого снижения давления и прочих осложнений. Назначать лекарственные средства должен лечащий врач. Достаточно быстро и безопасно понизить давление помогут:

  • покой;
  • охлаждающий компресс на голову;
  • теплые ванны для конечностей (не горячие!). Можно использовать емкость с водой или грелку, горчичники;
  • успокаивающий фиточай (валериана, пустырник, ромашка, мята, мелисса).

При отсутствии ожидаемого эффекта перечисленные меры дополняют лекарственными средствами.

Домашняя аптечка

При регулярно появляющихся проблемах с давлением в составе домашней аптечки всегда должны быть:

  • Корвалол;
  • Коринфар;
  • Обзидан;
  • Нитроглицерин.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Отсутствие медикаментозных средств экстренной помощи можно компенсировать использованием «постоянного» лекарства (Эгилок, Капотен, Энап), но его эффект будет заметен только через час-два после приема. Принимая фармацевтические средства, следует:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения гипертонии, рекомендованное врачами! …

  • применять лишь средства, назначенные врачом;
  • не смешивать препараты;
  • рассасывать таблетки «экстренной помощи», а не глотать;
  • принимать лекарство лежа (после приема оставаться в горизонтальном положении еще 30 минут). При необходимости вставать следует медленно.

Принимая фармацевтические средства, необходимо уделять внимание противопоказаниям и побочным явлениям.

Неизбежные ограничения

При повышенном давлении во избежание развития негативных последствий необходимо придерживаться определенных ограничений:

  • в течение 24 часов после стабилизации давления избегать повышенной физической активности;
  • избегать психоэмоциональных перегрузок, при неизбежном возникновении стрессовых ситуаций принимать успокоительные препараты;
  • отказаться от употребления алкоголя, кофеинсодержащих напитков и курения.

Следует исключить из рациона жирную и чересчур соленую пищу (копчености, консервы – в том числе). После нормализации давления на пару суток следует ограничить количество потребляемой жидкости.

Лечение гипертонии зависит от вида повышенного давления, а также фазы патологического процесса. Возможно применение комбинированной и монотерапии. После тщательной диагностики и назначения лекарственных препаратов кардиолог даст рекомендации по поддержанию давления в норме, а также по мерам, которые нужны при его резком повышении.

Что такое артериальная гипертензия и как её лечить

Человек, будучи молодым и здоровым, редко задумывается о том, как помочь организму сохранить эти невечные категории – здоровье и молодость. Он часто считает, что то же высокое давление – это болезнь стариков, а повышенный сахар грозит только сладкоежкам. Но довольно рано можно столкнуться с пугающим диагнозом «артериальная гипертензия», потому как факторов его обуславливающих довольно много. И не обязательно быть генетически подверженным болезни, достаточно просто не соблюдать правила здорового образа жизни.

Ну а тем, кто уже столкнулся с симптоматикой артериальной гипертензии, стоит понять всю серьезность ситуации, и помочь своему организму не поддаваться болезни, не давать ей прогрессировать.

Что такое артериальная гипертензия

Артериальным давлением (АД) принято называть давление крови в сосудистых стенках. Оно может быть верхним (систолическим) и нижним (диастолическим). Верхний показатель говорит о том, каково давление в момент сокращения сердца, а нижний – о том, каково оно в период расслабления.

Есть такой термин – рабочее давление. Такова условная норма, которая выражена в показателях 120/80 мм рт. ст. У человека эти значения могут немного отличаться, и это еще не будет говорить о каком-то патологическом моменте. У кого-то чуть сниженное давление, у кого-то немного повышенное. Но опираться нужно именно на 120/80 мм рт. ст. – это маркер здорового АД.

Безусловно, все время держаться на таких показателях давление не может. В период физических нагрузок, эмоциональных переживаний, стрессов цифры на тонометре меняются. Но это норма: таковая природная реакция человеческого организма на стресс или какой-то иной фактор. И это нужно самому телу, это позволяет оптимально использовать его ресурсы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

И если после стресса, тренировки, волнения и бурной радости давление само пришло в норму, значит, в этом плане вы здоровы. Схема проста: организм действует по принципу саморегуляции. Но если высокое давление наблюдается часто, если оно стойкое, если нет видимых причин для повышения АД, то пора идти к врачу.

Как классифицируют уровни АД

Данная классификация была принята ВОЗ чуть менее 20 лет назад. И на сегодняшний день врачи при постановке диагнозов опираются на нее.

Нормы показателей давления:

  • Оптимальным будет показатель чуть ниже 120/80 мм рт. ст.;
  • Норма – ниже 130/85 мм рт. ст. ;
  • В норме повышенным – в пределах 130-139/89 мм рт. ст.

Иначе определяют маркеры АГ:

  • Мягко выраженная (1 степень) – 140-159/90-99 мм рт. ст;
  • Умеренно выраженная (2 ст.) – 160-179/100-109 мм рт. ст;
  • Тяжелой выраженности (3 ст.) – 180+/110+ мм рт. ст;
  • Пограничной степени АГ 140-149/90 мм рт. ст и ниже (имеется в виду разовый скачок, само собой нормализующийся);
  • Изолированная гипертензия (иначе говоря – систолическая) – 140+ /90 мм рт. ст. (первый показатель в порядке, а вот систолическое АД выше нормы).

Также недуг ранжируют по стадиям:

  • 1 стадия – нет определеных изменений в самих органах, являющихся мишенями;
  • 2 стадия – есть деформации в одном либо сразу нескольких органах поражения, есть риск гипертонического криза;
  • 3 стадия – многочисленные деформации в самих органах-мишенях, прямые риски инсультов, деформации зрительного нерва, инфарктов, почечной недостаточности и т.д.

Но это не все виды дифференцирования АГ. Для врача также важно знать, что спровоцировало недуг. Это действительно значимый момент, от этого может зависеть тактика лечения.

Первичная и вторичная артериальная гипертензия

По своему происхождению АГ может быть первичной и вторичной. Первичную иначе обозначают эссенциальной, а вторичную называют симптоматической. Более чем в 90% случаев гипертензия именно первичная. И до сего дня точной причины ее появления ученые не выявили, но прекрасно известны те факторы, которые приводят к гипертензии:

  1. Малоподвижный образ жизни. Стоит ли говорить, что эта, недооцененная многими причина, способна спровоцировать еще целый ряд болезней.
  2. Ожирение. Считается, что 85% людей с лишним весом страдают от повышенного давления.
  3. Высокий уровень холестерина. Главным образом, зависит от питания человека. Узнать свои показатели можно, сдав анализ крови.
  4. Дефицит калия. Тоже можно узнать лабораторно.
  5. Недостаток витамина D.
  6. Чувствительность к соли. И это факт тоже нужно выяснять.
  7. Увлечение алкоголем и/или курение.
  8. Частые стрессы. А иногда даже просто неправильная реакция на стресс.

В ситуации же вторичной гипертензии нужно говорить о том, что патологические процессы присутствуют в органах, которые участвуют в управлении давлением. Но это диагностируется редко, около 95% всех случаев АГ – именно первичная артериальная гипертензия.

Статистика болезни

Конечно, в каждом отдельном случае с больным ведется своя работа – обследование, точная диагностика, составление схемы лечения. Даже врачебные рекомендации будут отличаться: у каждого человека изначально свой уровень здоровья, могут иметься сопутствующие заболевания и т.д.

Известны следующие факты:

  • Из всего взрослого населения у 20-30% людей обнаружена артериальная гипертензия разных степеней;
  • У людей старше шестидесяти лет гипертензия диагностируется как минимум у каждого второго, этот процент может достигать 65;
  • У категории до сорока лет болезнь чаще встречается у мужчин, а вот в возрасте после сорока гипертензию чаще ставят женщинам;
  • Как минимум 90% всех больных страдает именно первичной гипертензией, и узнать точную причину болезни не представляется возможным (но предположения всегда есть);
  • Активно влияют на развитие гипертензии стрессы, неврозы, эмоциональные проблемы.

Симптоматика начального этапа артериальной гипертензии

Сначала болезнь протекает без симптомов. Люди могут даже не осознавать, что патологические процессы уже запущены. Человек, к примеру, ведет привычную жизнь, но все чаще чувствует слабость, головокружение. И он не обращает на это должного внимания, а ведь недуг уже развивается, и его еще можно остановить.

Симптомы начального этапа АГ:

  • Непривычные частые головокружения;
  • Одышка;
  • Мигрень в затылочной зоне ночью или утром, когда встаешь;
  • Кожа лица краснеет;
  • Часто возникают рвота и тошнота или позывы к ним;
  • Повышение потливости.

Нельзя назвать эти признаки специфичными, потому человек и не придает им значения. Многое он списывает на усталость, переутомление, магнитные бури и т.д. Но если они, тревожные признаки, появились, нужно идти к врачу и обследоваться.

Диагностика

Врач назначит развернутое обследование – как правило, нужно видеть всю картину, чтобы понять, как развивается болезнь, что могло ее спровоцировать, на какие органы и системы она успела повлиять.

Методы обследования при АГ многовариантны:

  1. Тонометром измеряются показатели АД. Аппарат бывает механического типа либо электронного. Если дома есть гипертоник, тонометр обязательно должен быть в аптечке.
  2. Сбор анамнеза. Доктор обязан собрать сведения о болезнях, которые перенес пациент, он должен зафиксировать его жалобы. Проводится анализ влияния критериев риска. Семейный анамнез также исследуется.
  3. Физикальное обследование – это прослушивание тонов сердечной мышцы фонендосокопом. Можно таким образом зафиксировать шумы, аномальные звуки, измерить тоны.
  4. ЭКГ. Фиксирует сбои ритма сердца – появляется графическая запись на ленте. Расшифровывает эти данные кардиолог.
  5. Биохимический анализ крови. Выявляет уровень калия, а также глюкозы, холестерина, креатинина.
  6. Анализ на тиреоидные гормоны. Определяет негативные изменения в составе гормонов крови.
  7. Эхокардиография. УЗИ сердца. Позволяет узнать толщину желудочковых стенок, а еще сделать мониторинг состояния сердечных клапанов. Если левый желудочек увеличен, это говорит об АГ.
  8. УЗИ почек, щитовидки, надпочечников, сосудов – определяет патологии в их структуре.
  9. Контроль глазного дна. Проводится у окулиста – специалист может заметить некоторые патологии, обусловленные повышенным давлением.
  10. Допплерометрия. Дает возможность описать кровоток в сонных артериях, мозговых сосудах путем ультразвука.

Могут использоваться и дополнительные обследования по настоянию врача. Да и самому больному никто не мешает пройти углубленную диагностику.

Как лечить артериальную гипертензию

Терапия может быть медикаментозной и немедикаментозной.

Многим больным назначают препараты, пить которые нужно постоянно. Схему терапии определяет врач, а заниматься самолечением просто опасно.

Какие препараты могут быть назначены:

  1. Блокаторы кальциевых каналов. Они блокируют поступления кальция в клетку, чтобы уменьшить в ней энергетические запасы.
  2. Диуретики (мочегонные). Способствуют выведению лишней жидкости и соли, препятствуют образованию отеков.
  3. В-адреноблокаторы. Обладают сосудорасширяющим эффектом.
  4. Агонисты имидозалиновых рецепторов. Эти вещества связываются с рецепторами сосудов почек и головного мозга, за счет чего снижается обратное всасывание воды и соли.
  5. Седативные препараты. Их назначение обязательно. Пить все время не нужно, возможно курсовое лечение.

Это не все виды препаратов, которые назначает доктор, а только основные. Есть схемы благоприятной комбинации лекарств, а есть такие связки, которые вместе не дают эффекта. Потому, стоит повториться, выбор тактики лечения, конкретных препаратов – прерогатива специалистов.

В чем заключается немедикаментозное лечение

На начальных этапах болезни медикаменты и вовсе могут не назначаться. Так как в это время можно серьезно отрегулировать свой образ жизни, в том числе, режим, питание, привычки; подобных мер будет достаточно для того, чтобы болезнь не прогрессировала.

Основы немедикаментозной терапии:

  • Диета – а это и ограничения нормы соли, и четкий баланс жиров/углеводов, и повышенный процент магния, калия и кальция;
  • Нормализация веса;
  • Отказ от спиртного и сигарет;
  • Активный, здоровый образ жизни с допустимыми мышечными нагрузками;
  • Здоровый режим дня, сна и отдыха.

Если больной выполняет рекомендации, но их уже недостаточно, доктор выписывает определенные препараты. Но, надо сказать, сами по себе лекарства без нормализации образа жизни не дадут должного эффекта.

Чем опасна артериальная гипертензия

Развития тяжелых осложнений не избежать, если человек пускает свое здоровье на самотек. Поэтому как только врач назначил лечение, сделал определенные рекомендации, ко всему перечисленному отнестись нужно серьезно.

Осложнения, спровоцированные АГ:

  • Увеличение размеров сердечной мышцы;
  • Инфаркт;
  • Приступы стенокардии;
  • Патологии в работе сердца;
  • Инсульт;
  • Расслаивающаяся аневризма аорты;
  • Транзиторная ишемическая атака;
  • Снижение зрения;
  • Нефросклероз и т.д.

Многие патологии необратимы. Потому человек с повышенным давлением должен постоянно наблюдаться в поликлинике, знать, что повышает давление, как снизить давление и т.д. То есть свое же здоровье должно быть под контролем.

Как связаны артериальная гипертензия и ожирение

Ожирением называют избыток накопления жировой ткани в человеческом теле. Считается, что больше половины всех людей на планете старше сорока пяти лет имеют лишний вес. Точно так же доказано, что комбинация артериальной гипертензии и ожирения неотвратима. У людей с лишним весом нарушен липидный и углеводный обмен, высокий риск тромботических осложнений. Потому те гипотензивные препараты, которые для них назначает доктор, должны не просто снижать давление. Их задача также в том, чтобы влиять на уровень глюкозы крови и холестерина.

Людям, которые лояльны к своему лишнему весу, следует знать:

  • Организм человека с ожирением более склонен к онкологии;
  • Ожирение в разы увеличивает риск развития ишемической болезни сердца;
  • Страдает опорно-двигательная система, суставы и позвоночник;
  • Увеличивается вероятность воспалений желчного пузыря;
  • Гипертония становится неизбежным спутником ожирения – у кого-то раньше, у кого-то позже.

Что вы можете сделать для решения такой проблемы, если она у вас есть? Оптимально, конечно, посетить врача-диетолога (сегодня этот специалист есть даже в провинции).

Но, так или иначе, свой рацион и режим питания придется менять. Каждый человек, решивший избавиться от лишнего веса, должен вести дневник снижения массы тела. Также придется научиться контролировать калорийность пищи, высчитывать баланс БЖУ. Диета должна быть низкокалорийной, жиры в рационе существенно ограничиваются, как и легко усваиваемые углеводы. И вся потребность в углеводах, что составляет примерно 50% всего рациона, должна сводиться к растительным продуктам.

Есть много нюансов, которые стоит учитывать при похудении. В том числе и график приема пищи, который должен быть индивидуальным. То есть, нельзя есть, если вы уже поели, но за стол сели другие – еда «за компанию» выбивает вас из графика. Не стоит есть во время чтения, просмотра ТВ, серфинга в интернете. Максимальный объем еды должен приходиться на первую часть дня. При этом есть нужно часто и дробно, длительного чувства голода быть не должно – это может привести к неврозам и срыву диеты.

Гипертензия и сахарный диабет

И основной терапией будет поддержание оптимального при таких болезнях образа жизни и соблюдения специального рациона. При этом более половины пациентов (показатель этот может доходить и до 90%) вынуждены принимать гипотензивные препараты, чтобы снизились показатели высокого АД.

Считается, что у трех человек из десяти с СД 1 типа и у восьми человек из десяти с СД 2 типа начинается артериальная гипертензия. Еще отмечается, что гипертония – это один из пунктов риска, увеличивающих возможность инфаркта, инсульта и прочих осложнений.

Две формы повышенного давления на фоне СД:

  • Изолированная гипертензия наряду с основным диагнозом;
  • Гипертония вследствие диабетической нефропатии.

Что такое диабетическая нефропатия? Это одна из основных микрососудистых проблем СД, это и провокатор образования острой сердечной недостаточности. Часто сахарный диабет первого типа проявляется артериальной гипертензией именно из-за имеющихся патологических процессов в сосудах почки.

Если у диабетика нет АГ, и он готов все делать для того, чтобы она не появилась, ему предстоит придерживаться особого режима, диеты, врачебного контроля. Но ничего сложного тут нет: нормальная физическая нагрузка на полчаса в день, сбалансированная, допустимая при СД диета, контроль давления, липидов крови и глюкозы, отказ от пагубных привычек.

Артериальная гипертензия и беременность

Около 10 процентов всех будущих мам страдают от такого недуга как артериальная гипертензия. Это довольно коварное заболевание, его ни в коем случае не стоит игнорировать, надеяться на самоизлечение. Возможны осложнения и для материнского организма, и для плода.

При АГ у беременной высок риск таких осложнений как:

  • Преэклампсия;
  • Отслаивание сетчатки зрительного анализатора;
  • Отхождение плаценты раньше времени;
  • Задержка развития и роста плода.

Хроническая гипертензия развивается еще до зачатия, либо обнаруживается до середины срока вынашивания. Гестационная гипертензия вызывается самой беременностью, определяется после двадцатой недели, и отмечается избытком выделения белка в мочу. Преэклампсия и эклампсия также появляется в середине гестационного срока, при этом поражаются почки, в моче – высокий белок.

Сочетанной эклампсией называют недуг, который появляется при хронической гипертензии, после 20 недели, ее также определяет белок в моче. А хроническая гестационная гипертензия определяется на том же сроке, но еще и около 3 месяцев сохраняется в послеродовый период.

Другой вопрос, как понизить давление будущей мамы. Выбор гипотензивных препаратов в этом случае довольно узок. Нужно не только помочь женщине, но и не навредить малышу, потому врачи осторожны в выборе лекарств. Обычно используются бета-блокаторы, они имеют длительное воздействие, на плод воздействуют по минимуму. Но вот мочегонные, даже самые эффективные, пить будущей маме нельзя. С таким диагнозом женщина практически всегда лечится в стационарных условиях, так как терапия требует использования капельниц с магнезией.

Артериальная гипертензия и климакс

Климатерический период – это определенный физиологический переход в жизни каждой женщины, являющийся звеном между репродуктивной фазой и старостью. Порой климакс запускает в женском организме негативные механизмы, развиваются серьезные патологии. И самые распространенные из них – гипертония, ишемия сердца, остеопороз.

Почему повышается АД:

  • Стрессы, которые изнашивают нервную систему;
  • Плохое питание, нездоровое меню с большим количеством соли;
  • Гиподинамия;
  • Лишний вес и ожирение;
  • Нарушение процессов кровообращения.

У повышенного давления есть характерные симптомы – потливость, регулярные головные боли, жар (приливы), обессиленность, учащенное сердцебиение, сонливость, рассеянность, тревожность. Также женщины подвержены в это время сильным переживаниям, страхам, паническим атакам.

Принципы питания при артериальной гипертензии

Питаться при АГ нужно часто и небольшими порциями. Гипертоники должны пить много чистой воды. Количество соли следует максимально снизить: соль, как известно, удерживает жидкость, отчего растет давление. Оптимальный баланс жиров, углеводов и белков 30: 55: 15. Жиры при этом предпочтительны растительные, а как источник углеводов в большей степени подходят каши. Белковая еда – это рыба, орехи, бобы, нежирные сорта мяса.

Готовить пищу можно на пару, тушить, варить, запекать. Овощи и фрукты можно есть в свежем виде, а можно и после термообработки.

Продукты, что понижают давление:

  • Рыба и диетическое мясо;
  • Молочные продукты;
  • Бобовые;
  • Крупы;
  • Зелень;
  • Фрукты и овощи;
  • Ягоды – клюква, брусника, калина;
  • Мед и варенье, повидло.

Лечебная физкультура при артериальной гипертензии

ЛФК – это еще одна обязательная составляющая образа жизни гипертоника. Подход к физическим нагрузкам должен быть взвешенным и разумным. Умеренная и систематичная нагрузка позволит сохранить мышцы в тонусе, укрепить стенки артерий, привести в норму кровяное давление.

Физкультура при артериальной гипертензии будет предупреждением тяжелых осложнений – патологии микроциркуляции крови в головном мозге, атеросклероза, тромбофлебита, инфаркта и т.д. Умеренные же мышечные нагрузки будут препятствовать избыточному образованию адреналина – гормона, увеличивающего тревогу, а, следовательно, и АД. Обменные механизмы тоже приходят в норму.

Какие моменты надо учесть гипертоникам:

  1. Индивидуальность занятий лечебной физкультурой. Уровень ваших тренировок будет зависим от общего самочувствия пациента, от степени АГ, от состояния коронарного и мозгового кровообращения.
  2. Исключаются соревновательные моменты. Нельзя увеличивать эмоциональное напряжение человека с АГ.

Во время занятий физкультурой нужно вести контроль артериального давления. Если оно существенно повысилось, занятие прекращается.

На что еще стоит обратить внимание, так это на плавание. Это прекрасный способ помочь своей опорно-двигательной системе. К тому же, когда гипертоник пребывает в воде, он глубже вдыхает воздух, и, соответственно, ткани его получают большее количество кислорода и важных питательных элементов.

Положительный эффект плавания при АГ:

  • Расширяются сосудистые сетки;
  • Повышается гемоглобин;
  • Улучшается работоспособность сердца;
  • Увеличивается тонус всех мышечных групп.

Также гипертоникам рекомендуется бывать в санаториях на морском побережье. Даже само нахождение рядом с морем улучшает обменные процессы в организме, оптимизируется АД. То есть плавание в море, безусловно, полезнее плавания в бассейне.

Профилактика артериальной гипертензии

Первичная профилактика АГ – это избавление от вредных привычек, т.е. курения, спиртного. Никотин даже в небольших количествах прямым образом влияет на повышение давления. Табачный дым, поражающий легкие, тоже способствует появлению гипертензии.

Алкоголь также «дружит» с гипертензией. Высокие дозы спиртного, частое употребление довольно быстро приводит к повышению давления. И это помимо прочих негативных свойств горячительных напитков.

Важнейший пункт профилактики – борьба с гиподинамией:

  1. Больше пеших прогулок;
  2. Не обязательно изнурять себя действительно тяжелыми тренировками, достаточно ежедневной зарядки и лечебной гимнастики;
  3. Прогулка перед сном будет полезной и для оптимизации давления, и для полноценного сна;
  4. Плавание решает сразу несколько проблем, потому абонемент в бассейн для гипертоника точно не будет лишним.

Вторичная профилактика АГ – это когда у пациента уже стоит диагноз «артериальная гипертензия», но он в силах уменьшить дальнейшее влияние болезни на организм. И здесь соседствуют два компонента профилактики: немедикаментозное лечение АГ и лекарственная терапия. Также следует контролировать давление утром и вечером, и делать это нужно не только при плохом самочувствии.

Заключение: 8 фактов о гипертензии

Гипертензия – более чем распространенная болезнь. Считается, что только 9% всех больных контролируют свое давление.

Вот только 8 интересных фактов об артериальной гипертензии:

  1. Разница полов. После 45 лет АГ чаще встречается у женщин, а вот до этого возраста артериальную гипертензию чаще диагностируют у мужчин. Женщины реже сталкиваются с такими осложнениями, как инсульты и инфаркты, объяснить это можно тем, что женский гормон эстроген дает определенную защиту.
  2. Влияние белого халата. Давление часто идет вверх именно в кабинете врача, что обусловлено сильным волнением. Есть даже такой термин «эффект белого халата».
  3. Изменчивость давления. Когда человек спит, оно чаще низкое, в течение же дня оно повышается.
  4. Чаще гипертензию диагностируют у людей с ожирением, а еще у тех, кто пристрастился к спиртному. Также к гипертонии склонны женщины, долгое время использующие гормональные контрацептивы.
  5. Для профилактики АГ следует ограничить соль в своем меню и животные жиры.
  6. Для здоровья сосудов очень полезны овощи и фрукты в рационе, причем, в ежедневном меню.
  7. Курение – еще один пункт, который помимо прочих патологий, довольно быстро приводит к гипертонии.
  8. Гипертонией страдают не только люди за 40. Болезнь становится моложе, сегодня все чаще выставляется диагноз подростковая гипертония.

Видео – Артериальная гипертензия, описание и лечение:

analiz.giperton-med.ru
гипертензии что это низкое или высокое давление

Хроническая гипертензия стала одной из самых распространенных проблем нашего времени.

Появление симптомов артериальной гипертонии — повод обратиться за консультацией к врачу.

Вовремя проведенное обследование и назначенное лечение могут спасти не только здоровье, но и жизнь.

Тема: У бабушки нормализовалось давление!

От кого: Кристина ([email protected])

Кому: Администрации otgipertonii.ru

гипертензии что это низкое или высокое давление

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная – скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю

ссылку на статью

Гипертония и гипертензия – одно и то же?

Гипертонию и гипертензию часто путают между собой и считают одним и тем же диагнозом. Чтобы установить разницу между этими понятиями, нужно знать определение терминов:

  • Гипертензия (ГА) – это постоянно повышенное давление в артериях. Реже встречается венозная гипертензия, которая обычно связана с повышением внутричерепного давления.
  • Гипертоническая болезнь или гипертония – заболевание, имеющее непостоянный характер. Сопровождается временным, иногда длительным повышением АД.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Таким образом, гипертония – это установленный диагноз, а гипертензия – симптом, зафиксированный факт повышения давления.

Гипертензия не всегда является признаком именно гипертонической болезни. Ведь скачками давления организм может реагировать на чрезмерные физические нагрузки, жару, испуг, холод, стресс. Говорить о серьезном заболевании можно лишь при частых повышениях АД без объективных причин.

Какое артериальное давление у гипертоников

Цифры АД показывают, насколько сильно кровоток давит изнутри на сосуды. Данные могут меняться в течение суток и это вполне нормально. Однако, если уровень давления постоянно высок, с большой долей вероятности можно диагностировать гипертонию.

Стабильно высокие показатели очень опасны, они негативно воздействуют на сосуды, мозг, сердечную мышцу и прочие органы. Главный риск состоит в том, что повышенное давление может привести к инфаркту, инсульту.

Нормальный уровень АД составляет 110 (130) на 80 (90) мм рт. ст. Если показатели повышаются до 160 на 90 мм рт. ст., и держатся на этом уровне стабильно, человеку выставляется диагноз гипертония (первой степени).

гипертензии что это низкое или высокое давление

На этой стадии АД поднимается периодически. Если пациент спокоен, моменты повышения краткосрочные, приступы бывают редко. Стрессы и нервное напряжение могут спровоцировать длительные и частые скачки давления.

Чем выше поднимаются показатели АД, тем воздействие на органы и сосуды более губительно, а стадия гипертонии – более тяжелая.

Таблица: Средняя норма давления

КатегорияПоказатели верхнего АДПоказатели нижнего АД
Гипотониядо 100до 60
Оптимальноеот 100 до 119От 60 до 79
НормальноеОт 120 до 129От 80 до 84
Высокое нормальноеОт 130 до 139От 84 до 89
Умеренная гипертонияОт 140 до 159От 90 до 99
Гипертония средней тяжестиОт 160 до 179От 100 до 109
Тяжелая форма гипертонииВыше 180Выше 110

Однак необходимо учитывать, что нормы, установленные по возрастным категориям, несколько иные:

  • с 16 до 20 лет – 100 (120) на 70 (80) мм рт. ст.;
  • с 20 до 40 лет – 120 (130) на 70 (80) мм рт. ст.;
  • с 40 до 60 лет – 130 (139) на 80 (89) мм рт. ст.;
  • с 60 и старше – 150 на 90 мм рт. ст.

Эти цифры демонстрируют очевидную связь между гипертонией и возрастом человека. Развитие заболевания чаще всего прогрессирует с увеличением лет. Это связано с тем, что в сосудах, сердечной мышце и прочих органах происходят патологические изменения, в основном снижается эластичность. Идеального давления для гипертоников не существует, каждый человек должен стремиться к тому, чтобы показатели соответствовали его возрастной группе.

Правильно ли я мерю давление

Измерить АД самостоятельно совсем несложно. Для этого нужно лишь приобрести механический либо электронный тонометр.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Измерение АД механическим прибором осуществляется следующим образом:

  1. За час до процедуры не курить, отказаться от алкоголя и кофе, постараться успокоиться.
  2. Сесть возле столика, тумбочки или другой ровной поверхности, опереться на спинку стула.
  3. Положить руку на ровную поверхность на уровне сердца.
  4. Надеть манжетку прибора на 3 см выше локтя, застегнуть липучку.
  5. Колесо, которое находится на приборе, подкрутить до упора.
  6. Надеть фонендоскоп, а мембрану поместить под манжетку.
  7. Качать грушу так, чтобы стрелка дошла до отметки 220 мм рт. ст., потом медленно раскручивать колесико, глядя на движение стрелки.
  8. Первый звук пульса покажет так называемое верхнее давление, то есть систолическое, а последний – нижнее, то есть диастолическое.

Механический прибор отлично себя зарекомендовал, им до сих пор пользуются специалисты медицинских клиник. Он дает максимально точные результаты. После небольшой практики пациент без труда сможет пользоваться тонометром в домашних условиях.

Еще более просто померить АД с помощью автоматического прибора. Процедура предполагает следующие действия:

  1. Руку положить на ровную поверхность так, чтобы она находилась на уровне сердца.
  2. Надеть прибор на запястье, нажать кнопку запуска.
  3. Через несколько секунд на экране появятся цифры, показывающие результаты давления.
  4. Для получения более точных показаний рекомендуется повторить процедуру на другой руке.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Чтобы контролировать свое состояние, рекомендуется завести специальный дневник и записывать в него результаты измерений. При стойких высоких показателях необходимо обратиться к врачу.

Если я хорошо себя чувствую при повышенном давлении

Некоторые люди совершенно не реагируют на повышение АД. Точных причин, почему это происходит, ученые назвать не могут. Скорее всего, феномен связан с индивидуальными физиологическими особенностями конкретного пациента.

Примечательно, что играет роль и характер человека. Так, например, флегматик менее чувствителен к сбоям в организме, чем меланхолик или холерик. Но обольщаться не стоит, ведь, даже если человек хорошо себя чувствует, повышенное АД крайне негативно влияет на его организм. В этом случае можно говорить о скрытой гипертонии.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Приступать к ежедневному измерению АД следует при наличии следующих симптомов:

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют

Гипертен . Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

  • систематическая головная боль;
  • приступы быстропроходящей боли в области груди;
  • онемение пальцев рук;
  • учащенное сердцебиение;
  • общая слабость;
  • пульсирующие боли в висках.

Особое внимание на данные признаки необходимо обратить следующим пациентам:

  • людям пожилого возраста;
  • больным сахарным диабетом;
  • женщинам в период менопаузы или принимающим контрацептивы и гормональные лекарства;
  • людям с избыточным весом и генетической предрасположенностью;
  • любителям кофе, никотина, алкоголя;
  • представителям профессий, связанных с нервными нагрузками.

Чрезвычайно важно своевременно выявить заболевание. Ведь на начальной стадии лечение будет более эффективным. Поэтому даже если самочувствие нормальное, но цифры АД высокие, обратиться в клинику и получить рекомендации специалиста все же необходимо.

Профилактика и рекомендации

Людям, заботящимся о собственном здоровье, стоит обратить внимание на профилактику гипертонии. Особенно показаны начальные меры профилактики людям, входящим в группу риска, и тем, у кого цифры АД уже немного повышены. Для этого придётся внести некоторые поправки в свой уклад жизни.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Профилактические меры заключаются в следующем:

  • ограничить употребление напитков с кофеином и алкоголя;
  • отказаться от никотина;
  • снизить потребление соли;
  • нормализовать режим дня;
  • при избыточном весе снизить массу тела;
  • включить в рацион продукты, богатые кальцием, магнием, калием;
  • совершать пешие прогулки, чаще бывать на природе;
  • заняться лечебной физкультурой;
  • постараться избегать стрессовых ситуаций, сохранять душевное спокойствие.

Правильный образ жизни и полезные привычки помогут человеку оставаться здоровым долгие годы и не сталкиваться с повышенным давлением. Но что же делать, если гипертоническая болезнь уже диагностирована?

Практикующие врачи дают следующие рекомендации:

  • внести в образ жизни умеренные физические нагрузки и дыхательную гимнастику;
  • избегать конфликтных ситуаций, выделять время на самонастройки, аутотренинги, общение с животными, прогулки в лесу;
  • ежедневно в утреннее и вечернее время измерять давление, записывать результаты в дневник;
  • не заниматься самолечением, принимать только препараты, назначенные специалистом;
  • не допускать длительного повышения АД, снимать его соответствующими фармацевтическими средствами;
  • регулярно посещать лечащего врача, которому предъявлять свой дневник регистрации давления;
  • соблюдать рекомендованную специалистом диету;
  • следить за собственным самочувствием, в случае резкого и значительного повышения давления незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

Чтобы избежать осложнений, каждый человек должен самостоятельно заботиться о своем здоровье и при необходимости строго соблюдать все рекомендации врача.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Бокерия Л.А. рассказал о лечении гипертонии в 2019 году.

Читать полностью Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

otgipertonii.ru

Есть недуги, которые называют «болезнями без начала». Человек не может вспомнить, когда начались проблемы, с каких симптомов, вследствие чего и почему ему вдруг стало плохо. Одним из таких заболеваний можно назвать артериальную гипертензию. Между тем, это не какой-то редкий недуг, а патология, которая, так или иначе, касается каждого – если не вы сами, то в вашей семье обязательно будет человек с повышенным давлением. Но, к сожалению, не все гипертоники ходят к врачу, подбирают оптимальную терапию, контролируют свое состояние и умеют предупредить новый скачок давления.

Артериальная гипертензия – что же это

гипертензии что это низкое или высокое давление

Это самое распространенное сердечное заболевание на планете. Да, оно негативно влияет на работу сосудов и сердца, снижает качество жизни человека. Печальный факт – недуг становится моложе. И если подростковая гипертония или повышенное давление у беременных с ходом времени могут уйти, то в иных случаях болезнь только прогрессирует.

Артериальная гипертензия – это хроническое повышенное давление в артериях, когда значение наибольшего показателя превышает 140, а значение наименьшего – выше 90. Измеряется оно в миллиметрах ртутного столба. Верхнее значение называют систолическим давлением, нижнее – диастолическим. Но если вы единократно измерили давление и оно показывает, допустим, 140/90 – это еще ни о чем не говорит. Нужно, по крайней мере, три замера сделать в разное время, чтобы зафиксировать повышенное давление. При этом человек должен быть спокоен и физически пассивен.

Врачи вынуждены констатировать факт: многие люди не отдают себе отчета в том, что у них есть такая проблема. По статистике, о своей болезни знает только 35% мужчин и 55% женщин. И даже те, кто знает о недуге, не доходят до поликлиники в половине случаев. А значит сами, по своей воле, сокращают собственную жизнь.

Внимание: нормой считаются показатели 120-130/80-89 мм рт. ст. при нескольких замерах в разное время в спокойном состоянии. Но если у вас давление незначительно понижено, это также может укладываться в норму.

Рабочее давление: что это

Это условное понятие, такого медицинского термина не существует. Но кардиологи, тем не менее, советуют людям знать свое рабочее давление. Под ним подразумевается тот показатель на тонометре, при котором человек чувствует себя хорошо, комфортно, он готов работать и быть активным, ему не нужна медикаментозная помощь.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Когда-то, еще в советские времена, принято было считать, что показатели давления зависимы от возраста, и по мере старения человека они должны расти. Но сегодня специалисты эту мысль переработали: они отмечают, что незначительные сбои давления для одной возрастной группы не несут большой угрозы, для другой же могут быть крайне опасными.

Рабочее давление все равно должно укладываться в пределы нормы. Если оно у вас регулярно 130/85, при этом вы отлично себя чувствуете, не нужно его понижать. Можете только навредить – оно опустится, допустим, до 115/75, и если кто-то прекрасно чувствует себя при данных цифрах, вы можете ощутить сильную слабость и упадок сил.

Только не делайте самостоятельных, часто далеких от истины выводов: например, кто-то считает, что если у него периодически бывает тахикардия, он уже на пороге артериальной гипертензии. Во-первых, иногда тахикардия бывает у всех, во-вторых, она чаще сопровождает понижение значений тонометра

. Почему гипертензию нужно лечить

Потому что она опасна! Но и вы сами это понимаете, если ощущаете симптомы повышенного давления. Терпеть, пережидать, надеяться, что само пройдет – дело неблагодарное.

Угрозы прогрессирующей гипертензии нешуточные:

  • Гипертонический криз – к сожалению, очень распространенное обострение, его способно вызвать даже психофизическое напряжение пациента. Переволновались, перетрудились, устали, и цифры на тонометре достигли критических значений. В зоне риска – метеозависимые больные, а также женщины в предклимактерическом периоде.
  • Инсульт – это нарушения кровообращения в сосудистой сети головного мозга, требует скорой, срочной помощи. От быстроты реакции людей, находящихся рядом и реанимационных мер зависит обратимость состояния.
  • Инфаркт миокарда – начинается с затяжного болевого приступа, часто обусловлен прогрессирующей гипертонической болезнью.
  • Ишемия сердца – в коронарные сосуды не поступает должное количество крови, и сердечной мышце просто не хватает питания. Если вы вовремя обнаружили гипертензию и контролируете ее, избежать развития ишемической болезни, конечно, можно.
  • Сердечная недостаточность – сердце не в состоянии обеспечивать ткани кислородом. Пациент при таком недуге тотально слаб.
  • Стенокардия – начинается с тупых болей в грудной клетке, часто вызывает рвоту, ухудшение самочувствия.
  • Почечная недостаточность – высокое давление может привести и к нефрологическому недугу. Почки не могут в полной мере выполнять свои функции, выводить токсины из организма. На первом месте в списке факторов, вызывающих этот недуг – сахарный диабет, а на втором – артериальная гипертензия.
  • Зрительные дисфункции – нарушается кровоснабжение сетчатки глаза, а также зрительного нерва. Резкий скачок давления способен вызвать артериальный спазм, сосуды сетчатки могут пострадать.

Все эти перечисления пугают, и даже у здорового человека могут вызвать повышение давление на психоэмоциональной почве. Но что делать при высоком давлении нельзя, так это паниковать. Врачи, ученые, медицина в целом много лет борются за усовершенствование лечения этого коварного, столь распространенного недуга. И во многом они преуспели. Единственная веха, которую очень сложно контролировать, это разум пациента – если человек не хочет идти к врачу, как говорится, медицина бессильна.

Степени и виды гипертензии

Первая степень болезни иначе называется мягкой гипертензией. При ней давление не поднимается выше 140-159/99 мм. рт. ст. Умеренной гипертензией (2 степень) называют состояние, когда давление в пределах 160-179/100-109 мм. рт. ст. А вот тяжелой гипертензией (3 степень) обозначают критические значения на тонометре – 180+/110+.

Также гипертензия бывает пограничной – 140-149/90 и ниже. В этом случае речь идет об эпизодическом повышении давления, когда оно само спонтанно стабилизируется. Изолированной систолической гипертензией называют состояние с цифрами 140+/90-. Получается, что систолические маркеры повышены, а вот диастолические в порядке.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Стадии гипертензии

Многие путают стадии и степени: но все же это разные термины. Стадии говорят не о значениях на тонометре, а о тех изменениях, что вызвала болезнь в организме.

По классификации ВОЗ стадийность отличает:

  • 1 стадия – нет деформаций в органах-мишенях (об органах-мишенях читайте чуть ниже);
  • 2 стадия – зафиксированы одно либо несколько нарушений в органах-мишенях, существует угроза гипертонического криза;
  • 3 стадия – в органах-мишенях уже комплексные нарушения, высок риск инсульта, зрительных дефектов и других серьезных последствий.

А теперь о том, что же это такое – органы-мишени. АГ (артериальная гипертензия). Болезнь опасна не тем, что во время приступа вам больно, страшно, плохо – хотя и это еще нужно выдержать. Она воздействует на органы, вмешивается в их работу, может серьезно нарушать функциональность органов и систем.

Органы-мишени – это то, куда «бьет» гипертензия. Это головной мозг (риск инсульта), сердце (риск инфаркта, хронической сердечной недостаточности и т.д.), сосуды (атеросклероз), почки (почечная недостаточность), зрение (ретинопатия).

Первичная и вторичная АГ

По своему происхождению болезнь бывает первичной или эссенциальной – то есть нельзя найти причину повышения давления, или вторичной (симптоматической), когда давление объясняет сторонняя болезнь и повышенное АД является одним из ее симптомов.

Первый вариант, т.е. недуг, развивающийся без причины – это не менее 90% всех случаев гипертензии. Почему случаются скачки давления, до сих пор нельзя сказать убедительно. Правда, совершенно точно врачи выяснили целый перечень факторов, от чего повышается давление.

Что повышает артериальное давление:

  • Гиподинамия;
  • Ожирение – более 80% пациентов с ожирением имеют в медкарте диагноз «артериальная гипертензия»;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Высокий уровень «плохого» холестерина;
  • Недостаток калия в организме;
  • Недостаток витамина D;
  • Высокая чувствительность к натрию;
  • Увлечение спиртным;
  • Стресс;
  • Никотиновая зависимость.

Если вы готовы поставить галочку сразу в нескольких пунктах списка, вы однозначно в зоне риска.

Симптоматика болезни

Первые звоночки недуга никогда не проходят мимо: вы их фиксируете, а дальше решаете сами – придавать ли значение им, или просто сослаться на то, что «со всеми бывает». Но гипертензию не зря называют тихим убийцей – день ото дня она действительно разрушает тело человека.

Обязательно идите к доктору, если у вас периодически бывают:

  • Частые головные боли, мигрени;
  • Головокружения (и легкие тоже);
  • Пульсация в височной области;
  • Тошнота и слабость, утомляемость;
  • Учащенное биение сердца;
  • Шум в ушах и точки перед глазами;
  • Боли в районе грудной клетки;
  • Ни чем не мотивированное чувство тревоги;
  • Отечность ног и одутловатость лица после сна;
  • Нестабильность психоэмоционального состояния.

Да, не всегда эти признаки говорят именно о гипертензии. Но если они все чаще встречаются не поодиночке, а комплексно, вероятность развития гипертонической болезни очень высока. То, что гипертензия меняет психику человека – не преувеличение. Даже медики употребляют выражение «гипертонический характер», определяющий человека раздражительного, упрямого, нестабильного.

Что вы можете сделать сами

Самостоятельно вылечить гипертензию невозможно. Более того, ее вовсе нельзя вылечить. Но ее можно вовремя обнаружить и начать терапию.

Если заметили недуг рано, его проявления вы можете свести к нулю. В любом случае реально замедлить прогрессирование недуга. Но для этого нужно обращаться к врачам.

Любой здравомыслящий человек понимает: не будет такого, что вовремя выпитая таблетка уберет болезнь. Нельзя выйти из кабинета доктора со списком рецептов, и вылечиться только этим. Придется действительно изменить свой образ жизни, чтобы понизить давление.

Более того – выявленная на раннем этапе гипертензия не требует медикаментозного лечения. Меры, о которых пойдет речь далее, имеет смысл принять всем людям, которые еще не столкнулись с этим недугом и хотят его предупредить. Если вам вовремя диагностировали гипертензию, нет необходимости пить горы таблеток. Но поработать придется.

Не допустить прогрессирования болезни помогают:

  • Отказ от вредных привычек. Если вы еще не в старческом возрасте, курить нужно бросать. Почему мы делаем акцент на возрасте – многие медики считают, что людям старше 70 опасно расставаться с некоторыми привычками (но это вопрос индивидуальный, обобщение будет некорректным). Курение ведет к различным патологиям, и это не какая-то секретная информация. Спиртное тоже не должно быть частым гостем на вашем столе. Есть люди, которым вовсе нельзя пить – даже если раз в три месяца они выпивают бокал вина, у них может подскочить давление.
  • Правильное питание. Это слишком объемная тема, чтобы осветить ее в паре предложений. Информации касательно питания очень много, но вы должны знать, что главные ваши враги – это жирные и жареные блюда, сладости, соль, а также переедание. Последнее просто оружие саморазрушения. Высчитайте свой индекс массы тела, определите согласно ему оптимальный дневной калораж: многие заметят, что увеличивают ежедневную потребность в калориях, да еще прилично увеличивают.
  • Физическая активность. Не всех тянет в спортзал или на фитнес. Но не всем это действительно нужно. А вот на десятиминутную зарядку с утра найдется время у каждого, да и пройти 3 км в день при желании можно всем. Особенно, если заменить прогулкой то расстояние, которое вы предпочитаете проезжать. Запомните, 3 км в день – и вы уже цементируете кирпичики своего здоровья, а не разрушаете их.
  • Регулярное измерение окружности талии. И это не дань красоте и моде. Это тот параметр, который свидетельствует о вашем здоровье не меньше, чем цифры на тонометре. Так, мужчинам стоит бить тревогу, если при замере окружности талии число превышает 102, а женщины должны обеспокоиться значениям выше 88.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Контролируйте давление. Если вам уже исполнилось 35, просто пойдите в аптеку и купите современный тонометр. Он не занимает много места, не требует особого обслуживания, зато может вовремя обратить внимание на опасные показатели. Просто периодически измеряйте АД, и если видите, что значения подобрались к 140/90, возьмите талон к кардиологу.

Почему так важно отказаться от вредных привычек

О том, что курить вредно, уже никто и слышать не может – кажется, эти слова набили оскомину. И оттого их смысл затушевался: даже устрашающие надписи и изображения на пачках сигарет больше не впечатляют курильщиков. Любимые их доводы о том, как многие долгожители курят всю жизнь, и ничего. Но это как выдернутая из контекста фраза – необъективная, зачастую глупая в качестве довода.

От никотина сердце бьется чаще. И чем больше вы курите, тем больше подвергаете сосуды спазмам. Сердцу трудно работать в таком режиме. К сожалению, от сердечно-сосудистых проблем курильщики умирают в два раза чаще, чем люди, избавленные от бремени этой привычки.

Также курение – это проторенная дорожка к атеросклерозу сосудов. И даже если вам, несмотря на курение, удается нормализовать давление, то риск ишемии сердца сохраняется.

Об алкоголе и его способности разрушать наши органы, ткани, интеллект сказано много. Но люди умудряются обесценить эту информацию, противопоставив, опять же выдернутый из контекста факт – зато спиртное расширяет сосуды. Действительно, расширяет. На короткое время. А потом наступает опасный длительный сосудистый спазм. И когда вы так регулярно тренируете сосудистую сеть то расширяться, то сужаться, работа почек ухудшается. Они все менее качественно фильтруют и очищают кровь от токсинов и иных продуктов распада.

Как нормализовать давление без отказа от курения и распития спиртного, не знает ни один ученый. Вы заставляете свой организм идти на сопротивление, вы создаете ему ненужные барьеры, вместо того, чтобы защищать, оберегать и укреплять самый свой важный капитал – здоровье.

Вы худеете, давление падает

Если сказать упрощенно, то это действительно так. Ожирение влечет за собой столько проблем, что если бы знали изначально об этих тяготах, недомоганиях, диагнозах, в буквальном смысле умерили бы свои аппетиты еще в молодости.

Между тем, ученые официально доказали, что лишний вес и высокое давление взаимосвязаны. Но многие пациенты с презрением смотрят на врача, который вместо таблетки «от давления» выписывает вам… похудение. Но он прав: к примеру, если вы худеете на 5 кг (действительно лишних), то верхнее давление уменьшается на 5,4 мм рт. ст, а нижнее – на 2,4 мм рт. ст.

Немного о том, как худеть:

  1. Диеты – это не здоровое питание. Это экстренные меры похудения, работающие на внешний результат. Правильное же питание одинаково хорошо прорабатывает два направления – забота о физическом здоровье, нормальном функционировании органов, а также внешний вид, который красит стройность. Диета – это гонка, ограниченная во времени. Правильное питание – это образ жизни.
  2. Нет заветного рецепта. Голодания, разгрузочные дни – это вторично. Для начала вы должны упорядочить свое питание, свести его в четкую работающую схему. Понимать, сколько калорий в день является вашей нормой – избегать переедания, неправильных комбинаций продуктов. Белки, жиры и углеводы должны быть в балансе.
  3. Избегайте экстремальных методов похудения. Например, если вы пропустили привычное время ужина, все равно поешьте – что-нибудь легкое, низкокалорийное. Старайтесь есть в одно и то же время.

Похудение должно быть постепенным, плавным, не нужно стремиться сбросить 10 кг за месяц. Если вы похудели на 3 кг, это уже успех. Главное – не срываться на жареную картошку с мясом и сладости. Эти блюда должны быть редким исключением, когда вы действительно хотите себя побаловать.

Медикаменты в лечении АГ

Препараты, которые считаются высокоэффективными и легко переносимыми пациентами, это диуретики (мочегонные средства). При гипертензии доктор может назначить Индапамид, Гипотиазид, Ксипамид, Триамтерен. Но такие лекарства могут пить только те пациенты, которые не имеют сахарного диабета и подагры. Диуретики увеличивают объем мочи, которая выделяется организмом, а вместе с ней выходят избытки натрия и воды

Внимание! Любое медикаментозное назначение должен делать доктор. Информация о медпрепаратах в статье носит ознакомительных характер.

Также врачи могут прописать альфа-адреноблокаторы (Теразозин, Жоксазозин, Празозин). У этих средств высокая степень переносимости. Они хорошо влияют на липидный профиль кровяной плазмы, но не сказываются на уровне сахара в крови. АД таким образом снижается без увеличения (значительного) ЧСС. Но все же побочные проявления возможны: например, головокружения. Когда человек встает с постели, у него может резко закружиться голова. Чтобы избежать ортостатической гипотензии, так называют данное состояние, при первом же приеме этой группы лекарств нужно отменить диуретики.

Бета-адреноблокаторы (Надолол, Атенолол, Карведилол) блокируют воздействие нервной системы на сердечную мышцу, снижая частоту сердечных сокращений. В результате сердце работает, можно так сказать, экономнее, давление снижается.

Это, конечно, не вся группа препаратов, помогающих контролировать повышенное давление. Помните, что нельзя дать универсальный рецепт, список средств: на назначение влияет возраст, стадия болезни, наличие сопутствующих недугов. Потому, что делать, если у вас высокое давление – идти к терапевту. А он уже скажет, каких узких специалистов нужно посетить. Диагностика нужна серьезная: от ЭКГ и УЗИ некоторых органов (почек, надпочечников) до консультации нефролога и офтальмолога.

6 простых шагов профилактики АГ

Чтобы как можно дольше вы не знали, что такое повышенное давление, нужно делать всего лишь 6 шагов. Они просты, выполнимы, не требуют серьезных финансовых вливаний. Но они действенны, и это факт.

Профилактика гипертензии:

  1. Если вы знаете, что у вас незавидная наследственность в плане заболеваний сердца и сосудов, начните регулярно измерять давление, если вам уже есть 30 лет.
  2. Бросайте курить, «завязывайте» со спиртным.
  3. Соблюдайте маложирную диету, умерьте употребление соли.
  4. Выполняйте зарядку (желательно – на свежем воздухе).
  5. Учитесь противостоять стрессу. Стресс действительно медленно убивает.
  6. Следите за своим весом. Не ждите, пока поправитесь прилично, набрали лишних 5 кило – корректируйте питание.

Высокое давление – не приговор, но повод серьезно заняться своим здоровьем. Если вы начинаете питаться по-новому, не ищите полумер, только полное изменение пищевого режима (если, конечно, раньше ели «все подряд») поможет. Обязательно двигайтесь, гуляйте, занимайтесь спортом в меру возможностей. Не волнуйтесь по мелочам, умейте контролировать свои эмоции. И устраивайте ежегодные плановые диспансеризации: ведь приятно ходить по врачам здоровым, а не ждать, когда болезнь вынудит идти к медикам.

Davlenie.guru

Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью определения своего артериального давления (АД), но точно установить показатели может только тонометр. Когда аппарата нет рядом, отличить повышенное давление от пониженного можно по признакам. Поэтому важно знать, как проявляет себя каждая из патологий, поскольку при отсутствии своевременного лечения гипертонии возможны нарушения кровообращения и повреждения сосудов. Гипотония тоже требует коррекции, ведь ее проявления ухудшают качество жизни человека, иногда становятся симптомом серьезных недугов.

Показатели нормы артериального давления

АД показывает, с какой силой поток крови действует на сосудистые стенки. Данные значения обусловлены активностью сердечных сокращений и количеством жидкости, которую пропускает через себя сердце. По цифрам давления определяются самочувствие человека и работа его организма. Давление измеряется у всех возрастных категорий специальным прибором – тонометром.

По указанию ВОЗ, нормальное давление соответствует показаниям 120/80 мм ртутного столба. К повышению в пределах нормы относят цифры 130–140/85–90. О патологии свидетельствуют значения выше 140/90, если давление держится длительное время, диагностируется артериальная гипертензия. Но с необратимыми возрастными трансформациями в организме меняется и АД. Поэтому чем старше человек, тем выше границы нормы. Если для юноши или девушки нарушением работы сосудистой системы считаются показатели 140/90, речь идет о гипертонии. У пожилых людей такое давление не относят к патологическому явлению, экстренного снижения не требуется. Гипотония – длительное понижение давления — определяется, когда шкала прибора указывает на 100/60 и ниже.

Как определяют повышенное или пониженное давление по признакам и изменению самочувствия?

Симптомы гипертонии

В начальной стадии гипертонии симптомы зачастую не беспокоят человека. О повышении показателей он узнает случайно на диспансерном осмотре. Иногда и тяжелая стадия болезни протекает без ярко выраженных признаков, поэтому понять, что давление повышено, сложно. Так случается, если заболевание развивается медленно, без резких скачков, организм успевает адаптироваться, а незначительное недомогание люди списывают на усталость и переутомление. К косвенным признакам скрытой гипертонии относится:

  • голова может болеть в затылке или присутствует ощущение тяжести;
  • пульсация в височной области;
  • чувство усталости;
  • тахикардия;
  • головокружение, мелькание мушек в глазах.

Если эти признаки беспокоят человека, присутствует начальная стадия гипертонии, пора контролировать давление и начинать лечение. Также высокое АД определяют по следующим проявлениям:

  • кровотечение из носа;
  • нарушение сна;
  • тошнота, иногда рвота;
  • дискомфорт в области глазных яблок;
  • отечность лица и ног (при сердечной недостаточности);
  • снижение памяти;
  • онемение в руках;
  • боли за грудиной.

С прогрессированием заболевания развиваются изменения в работе сердца, так как постоянная нагрузка вызывает переутомление органа. Страдают мозг и почки, что усугубляет течение болезни и ее проявления. Артериальная гипертензия опасна развитием гипертонического криза. Если приступ не купировать вовремя, возможны инфаркт или инсульт.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Основные признаки гипотонии

Гипотония определяется при снижении АД. 100/65 мм рт. ст. не относится к серьезным патологиям, некоторые живут с таким давлением всю жизнь и хорошо себя чувствуют. Физиологическая гипотония не требует коррекции, это индивидуальная особенность человека. Но у людей со среднестатистическими показателями резкое и длительное расширение сосудов становится причиной сокращения скорости кровотока, ухудшения внутричерепного кровоснабжения, что приводит к кислородному голоданию мозга. Поэтому пациенты с пониженным давлением вялые, испытывают недомогание, повышенную сонливость, проходящую к полудню. А после обеда им вновь хочется спать. К проявлениям патологической гипотонии относится:

  • слабость и головокружение по утрам, при резком вставании с кровати в глазах темнеет;
  • из-за расширения артерий беспокоит тупая головная боль в области лба;
  • человек легко раздражается, плаксив;
  • работоспособность понижена;
  • кисти рук и стопы холодные;
  • иногда отмечается снижение температуры до 35,5–36 °C;
  • возможны тошнота и рвота;
  • обмороки встречаются чаще в молодом возрасте;
  • снижены память и концентрация внимания.

Гипотоники метеозависимы, быстро утомляются, при физической нагрузке у них учащается пульс, беспокоит дискомфорт в области сердца. Это обычно люди субтильного телосложения, с бледной кожей. Пониженное давление, как правило, свойственно молодым женщинам. Признаки состояния у них проявляются с подросткового возраста.

Важно знать, что симптомы гипотонии легко спутать с иными опасными недугами, поэтому если состояние беспокоит постоянно, необходимо пройти обследование.

Методы нормализации давления. Способы понижения и повышения АД

гипертензии что это низкое или высокое давление

Как понизить АД

Методы снижения давления зависят от причин возникновения гипертонии, а также степени развития заболевания. Повышение, вызванное физическим напряжением, не требует коррекции, восстановление происходит самостоятельно. При стойкой гипертензии необходимо обратиться к врачу. Терапевт назначит лекарства, которые помогут остановить возрастание АД и снизят его негативное влияние на организм:

  • Ингибиторы АПФ оказывают сосудорасширяющее действие за счет блокирования гормона ангиотензин II, выступающего фактором, повышающим давление («Эналаприл», «Лизиноприл», «Моноприл»).
  • Бета-адреноблокаторы воздействуют на адренорецепторы, снижают учащенное сердцебиение («Соталол», «Талинолол», «Бисопролол»).
  • Диуретики влияют посредством выведения жидкости через почки («Хлорталидон»).
  • Антагонисты кальция препятствуют прохождению ионов элемента в клетки стенок сосудов, предупреждая спазм. Препараты влияют на сердечный ритм, препятствуют формированию атеросклеротических отложений («Верапамил», «Коринфар»).

Лекарства должен назначить только врач, исходя из причин заболевания, возраста и степени развития недуга. Для стабилизации работы вегетососудистой системы применяется физиотерапия:

  • электрофорез;
  • гальванизация;
  • низкочастотная магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • инфракрасная терапия.

К важной составляющей стабилизации АД относится питание. Гипертоникам нельзя перегружать желудок пищей, употреблять излишнее количество жиров и углеводов. Рекомендуется отказаться от соленых и жареных блюд, пряностей, крепкого чая и кофе: они повышают АД, увеличивают холестерин. Показаны кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира, фрукты и овощи. Для нормализации давления рекомендуется пить воду (не менее 2 литров), свежевыжатые соки из моркови и свеклы.

Для поддержки сердца и сосудов необходима умеренная физическая нагрузка: плавание, прогулки, лечебная гимнастика, — а от вредных привычек придется отказаться.

гипертензии что это низкое или высокое давление

Как повысить АД

Если часто беспокоит пониженное давление, стабилизировать состояние поможет комплекс мер, направленных на устранение основной причины и восстановление тонуса сосудов и мышц. Рекомендации по образу жизни:

  • Длительный сон у гипотоников – потребность организма, поэтому спать необходимо не меньше 8–10 часов. Не стоит быстро вскакивать с кровати, вначале требуется пошевелить руками и ступнями, напрячь мышцы, только после этого неспешно встать.
  • При гипотонии физическая активность необходима, но предпочтительнее щадящие упражнения, соответствующие возрасту. Из видов спорта подойдут теннис, плавание, легкий бег, бадминтон. Длительные пешие прогулки стимулируют мышечный и сосудистый тонус, устраняют головные боли.
  • Для бодрости и восстановления активности рекомендуются контрастный душ комфортной температуры по утрам, гидромассажные процедуры.

Длительное стояние противопоказано гипотоникам: от недостатка кислорода ухудшается состояние, поэтому лучше отказаться от посещения многолюдных мест.

Лекарственные средства

При единовременном понижении давления разрешается принять медикаменты, их действие направлено на стимуляцию нервной системы и сосудов. Но людям с хроническими недугами и беременным не стоит принимать таблетки самостоятельно, их должен назначить врач. Распространенные препараты от пониженного давления:

  • «Цитрамон» содержит кофеин, вещество усиливает процессы возбуждения в мозге. В результате его приема учащается частота сердечных ударов, дыхания, повышается тонус сосудов.
  • «Аскофен» тоже содержит кофеин, при пониженном давлении оказывает аналогичное воздействие, успешно устраняет симптомы гипотонии.
  • «Гутрон» влияет на симпатическую нервную систему и тонус сосудов, таблетки справляются с головными болями, вялостью, спровоцированными понижением давления.
  • «Эфедрин» воздействует на адренорецепторы сосудов, вызывая их сокращение.
  • «Беллатаминал» применятся в комплексной терапии вегетососудистой дистонии, обладает седативным действием.

При пониженном давлении показано применение фитопрепаратов на основе женьшеня, элеутерококка и лимонника. Вытяжки из растений обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, имеют минимум противопоказаний. Для восстановления сил народная медицина рекомендует пить настои шиповника, расторопши и курильского чая.

Особенности питания

При гипотонии диета занимает не последнее место, важно скорректировать рацион в соответствии с потребностями организма:

  • Гипотоникам нельзя голодать, поэтому пищу принимают часто, небольшими порциями.
  • Обязательно присутствие в питании белков животного происхождения, это мясо и рыба, куриные яйца и творог. Не возбраняется в меру употреблять сало, молочные продукты с высоким содержанием жира.
  • Для крепких сосудов рацион дополняют витаминами C, E, PP, A группы B.
  • В отличие от больных гипертонией, для гипотоников будет полезным иногда съедать соленые блюда. Рекомендуется добавлять в пищу пряные травы и перец чили, имбирь, горчицу.

Необходимые продукты для людей с пониженным давлением – орехи, сыр, кофе и крепкий чай. Чтобы чувствовать себя в тонусе, утром хорошо выпить чашку ароматного напитка с бутербродом, намазанным маслом, сверху положить кусочек сыра, соленой семги или икру.

Человек должен контролировать свое давление и знать признаки его повышения или снижения. Но не стоит ориентироваться только на ощущения, так как перепутать симптомы просто. Чтобы своевременно начать лечение, для точного определения уровня АД пользуются тонометром.

(

оценок, среднее:

из 5)

Читайте также:

SosudInfo.com